“Un congedo opportuno lascia dietro una porta sempre aperta.”
Erri De Luca
A volte siamo costretti a condividere gli stessi spazi con familiari o colleghi che ci fanno sentire a disagio o che non ci rispettano.
La convivenza stretta o l’assistenza costante a persone non autosufficienti può generare tensioni e nervosismo quando si perde l’autocontrollo e la padronanza delle emozioni.
Per questo a volte per gestire situazioni sociali complesse viviamo un conflitto tra il nostro comportamento esteriore e le nostre emozioni.
“A certe persone farebbe bene se potessero allontanarsi da se stesse.” Seneca
Quando le emozioni hanno il sopravvento è di grande aiuto mantenere un certo distacco fisico o emotivo.
L’ideale è stabilire un limite di sicurezza e allontanarsi per un tempo sufficiente, per darsi il tempo di riflettere e affinchè emozioni forti come la rabbia perdano la loro forza.
Prendere le distanze permette di vedere le cose in modo diverso.
In certi momenti il distacco emotivo è indispensabile per riuscire a raffreddare le emozioni e il tempo necessario dipende da molti fattori personali, dalle circostanze, dal tipo di relazione.
“La presenza sminuisce la fama, mentre la lontananza l’accresce: le qualità perdono lucentezza se si toccano troppo, mentre la fantasia giunge più lontano della vista.”
Umberto Eco
Persone o situazioni che ci hanno fatto arrabbiare o rattristare col passare del tempo acquisteranno minore importanza e alcuni dettagli potranno sembrare delle piccolezze.
Grazie al distacco e al tempo diventerà più chiaro ciò che possiamo ignorare o quello che invece merita la nostra attenzione e riusciremo a prendere decisioni più coerenti con i nostri sentimenti più profondi.
è il Fiore di Bach per chi ha paura di perdere il controllo
e tenta di controllare o reprimere emozioni forti o sgradevoli.
I nervi sono tesi, ci si sente pronti ad esplodere da un momento all’altro e si ha paura di commettere qualche gesto terribile. Il rimedio aiuta a distendersi e a esprimere le proprie emozioni in modo più equilibrato.
La descrizione del Dr Bach:
“Paura di avere la mente sovraffaticata, di perdere la ragione, di fare cose spaventose e terribili che non si vogliono fare e che si sa sono sbagliate, ma che tuttavia tornano alla mente con l’impulso di farle.”
“La distanza a volte consente di sapere che cosa vale la pena tenere e che cosa vale la pena lasciare andare.” Lana Del Rey
“Sapere allontanarsi e avvicinarsi è la chiave di qualsiasi relazione duratura.”
Domenico Cieri Estrada
“Come gli uccelli, dopo essersi incontrati sull’albero che li ospita, si separano, così l’incontro delle creature finisce sempre con la separazione. E come le nubi si addensano e di nuovo si allontanano, così, credo, è l’unione e la separazione degli esseri viventi.”
Aśvaghoṣa
“A volte allontanarsi è l’unico modo di essere lì per qualcuno.”
Wesley Eisold
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