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Respira!

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  “Quando si parla di respiro si parla di vita e portare consapevolezza a questo atto può veramente cambiare la qualità della vita.” Alessandro Micheletti   La respirazione profonda aiuta a calmare l’agitazione, a prendere una pausa dalla vita frenetica […]

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Ripartire dalla base

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“Troppo sforzo non è mai un buon segno, troppo sforzo è un segno di conflitto con l’universo.” Elisabeth Gilbert È un errore comune a molti quello di pensare che un grande sforzo e un intenso allenamento siano la strada più […]

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