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Perle ai porci

“La gallina sporca l’ambiente dove mangia.” Proverbio africano Focalizzarsi sulle offese ricevute fa consumare tantissima energia, brucia il tempo, brucia la vita. “Quando ci troviamo …

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Questione di tempo

“Il passato non è mai finito. Non può essere incartato come un pacco o chiuso come un album. Non lo lasciamo mai e non ci …

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Segnale d’allerta

  “L’importante è lottare per vivere la vita, per soffrirla, per goderla, perdere con dignità e armarsi di nuovo. La vita è meravigliosa se non …

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L’impermanenza

“Chi appartiene solo a se stesso non può essere abbandonato.” David Leavitt   La vita è un continuo processo di cambiamento e trasformazione naturale. Non …

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Dal Fare all’Essere

“Quando esco di casa per una passeggiata, senza sapere dove volgerò i miei passi, lascio che sia il mio istinto a decidere per me.” Henry …

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La tregua

“I brutti momenti arrivano da soli, Quelli belli vanno cercati”.  Dulce Chacón   La tregua è il primo passo di un percorso che porta alla …

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Dare e prendere

“Ogni desiderio di controllo o qualsiasi intenzione di plasmare una giovane vita secondo motivazioni personali, è una terribile forma di avidità e non dovrebbe mai …

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Come un pettirosso

“Bisogna essere leggeri come una rondine non come una piuma.” Paul Valéry   Come un pettirosso ognuno di noi dovrebbe imparare ad essere più leggero …

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Ritrovare la pace

  “Noi vaghiamo in un vasto mare, sospinti da un estremo all’altro, sempre incerti e fluttuanti. Blaise Pascal      La vera pace non è …

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La ricetta di Natale

“A tutti voi auguro un Natale con pochi regali, ma con tutti gli ideali realizzati.” Alda Merini Il periodo che precede il Natale è un …

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Servire la vita

“Un principe è il primo servitore ed il primo magistrato dello Stato.” Federico II di Prussia   Nella nostra società predisposta all’indifferenza e all’egoismo è …

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Contrasti familiari

“Il modo migliore per amare qualcuno non è cambiarlo, ma aiutarlo a esprimere la versione migliore di sé.”  Steve Maraboli   I conflitti familiari più …

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Come se niente fosse

“Ho ucciso l’angelo del focolare. È stata legittima difesa”. Virginia Woolf Imparare a dire “NO”, stabilire i giusti confini senza sensi di colpa, è un …

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Esperienze creative

“Scrivo perché non so cosa penso finchè non leggo cosa dico.”  Flannery O’Connor   Moltissime persone sono convinte di non essere creative e che la …

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Grovigli

“Se ciò che io dico risuona in te, è semplicemente perché siamo entrambi rami di uno stesso albero.” William Butler Yeats   La capacità di immedesimarsi nello …

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Intima calma

“La scontentezza e l’instabilità nella vita della volontà provengono dal desiderio di cose della cui realizzazione non ci formiamo un chiaro concetto.” Rudolf Steiner E’ …

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Tornare al centro

“Quando un’emozione è forte, sembra “la verità”, ma se la osservi dopo un po’ sparisce, come le onde del mare.” Luigi Silvestri   Giudicare o …

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Una tazza di gentilezza

“Si versò una tazza di gentilezza e bevve promettendo di curare se stessa con amore, rispetto e pensieri gentili, fino alla prossima tazza.” Janet O’Connel …

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Il compito essenziale

  “La vita è un imperativo assoluto al quale nessuno deve sottrarsi.” Carl Gustav Jung   Ognuno ha il proprio ruolo e la propria vita …

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Lezioni di vita

“La vita non è impacchettata con un fiocco, ma è sempre un dono.” Regina Brett La vita ci offre continuamente lezioni da imparare, esperienze imprevedibili …

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Le parole degli altri

“Non necessariamente devi raccogliere ogni provocazione. Non tutto merita la tua attenzione e il tuo tempo.” Manuela Toto Se analizziamo con obiettività le nostre giornate …

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Compagni di viaggio

“Chiedi alla vita un complice.  L’universo cospira sempre a tuo favore.” Cristina Vazquez La vita può essere paragonata a un viaggio in treno, con le …

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Ogni istante

“La nostra vera casa è “l’ora”. Vivere l’istante presente è un miracolo.” Thich Nhat Hanh     Prendere la vita un giorno alla volta, un …

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Amico silenzio

“Impara a tacere. Lascia che la tua mente, quieta, ascolti e impari.”  Pitagora   Il silenzio è la condizione necessaria per l’ascolto di sé. In …

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La pagliuzza nell’occhio

“Non giudicare il tuo vicino finché non avrai camminato per tre lune nelle sue scarpe.” Proverbio dei Nativi Americani Prima di giudicare gli altri gratuitamente …

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La coerenza del cuore

“Credo negli umani. L’un l’altro, anche sui sentieri più bui, siamo guide reciproche. Ci illuminiamo vicendevolmente, e questa è la nostra fortuna di essere umani.” …

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Fuori luogo

“Non lasciare che il tuo entusiasmo si spenga, è una virtù tanto preziosa quanto necessaria. Lavora, aspira e protenditi sempre verso l’altezza.” Rubén Darío Il …

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L’IO di cristallo

“Chi non conosce la risata è suscettibile di conoscere la sofferenza, che è di gran lunga più complessa.” Javier Marías Le persone suscettibili e permalose …

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Dolce far niente

“Non sottovalutare il valore del dolce Far Niente, di startene semplicemente lì ad ascoltare tutte le cose che non riesci a sentire, senza darti alcun …

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Volare più in alto

“Piedi, perché li voglio se ho ali per volare?” Frida Kahlo   Il compito più difficile è amare e rispettare noi stessi. Ogni ferita che …

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L’immersione

  “Se vuoi sentirti pieno dovresti cominciare col nuotare nei tuoi vuoti.” Vanessa Montserrat   La malinconia a volte arriva senza un motivo apparente. La …

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Il buon genitore

“La buona madre è quella che diventa inutile col passare del tempo.” Annalisa Pintus Il compito più difficile per ogni genitore è insegnare ai propri …

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Sincerità

“Dovete essere onesti con voi stessi. L’Onestà verso se stessi produce un rapido sviluppo spirituale e l’umiltà.” Master Choa Kok Sui   Scegliere di stare …

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Storie del passato

“Mi guardo bambina e cerco un indizio, una traccia della donna che sarei diventata. Forse quello che diventiamo lo siamo già da subito.” Alina Mattazzi …

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Ruminazione mentale

“Meditare aiuta a sbarazzarci del fango, che è stato rimescolato ed è in sospensione nella mente.” Giuliana Ghiandelli Se ci fermiamo a osservare i nostri …

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Potenzialità oscurate

“Attraverso la legge della pura potenzialità,  io posso creare ogni cosa, in ogni momento e ovunque.” Deepak Chopra    Secondo la Legge della Pura Potenzialità …

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Cambiare prospettiva

“Se tu hai una mela, e io ho una mela, e ce le scambiamo, allora tu ed io abbiamo sempre una mela per uno. Ma …

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Energia in movimento

“Non disprezzare la rabbia, sentila e lasciati attraversare da un immenso calore che ti indica una via di liberazione.” Francesca Ollìn Vannini Tratteniamo o svalutiamo …

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Il magico ristoro

“Aiutami a riscoprire il magico ristoro del riposo.  Insegnami l’arte di sostare un poco a guardare un fiore,  a chiacchierare con un amico,  ad accarezzare un …

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Contagio emotivo

“Io non chiedo al ferito come si senta, io divento il ferito.” Walt Whitman   Provare empatia è fondamentale per tutti coloro che si occupano della cura …

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Un nuovo equilibrio

“Non esiste cambiamento tranquillo, non esiste trasformazione indolore. Il dolore del seme quando si rompe è il primo passo della libertà.” Ada Luz Márquez Ogni …

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Piccoli adulti

“Non esistono grandi scoperte né reale progresso,  finché sulla terra esiste un bambino infelice.” Albert Einstein   Alcuni bambini hanno dovuto precocemente diventare adulti e prendere molto presto la decisione di …

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Un dolore sommerso

  “Le cause delle azioni umane di solito sono molto più complesse delle spiegazioni che si danno successivamente.” Fëdor Dostoevskij   Ogni sintomo fisico è …

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Parole, parole

“Adulto è colui che ha preso in carico il bambino che è stato, ne è diventato il padre e la madre.”  Emily Mignanelli Il senso …

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Il meglio di sé

“Ci vuole tempo per creare l’eccellenza. Se lo si potesse fare velocemente lo farebbero molte più persone.” Coach John Wooden   Per ottenere successo in …

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Il non-giudizio

“La più alta forma di intelligenza è osservare senza giudicare” Jiddu Krishnamurti   Se prestiamo attenzione ci accorgeremo che nelle nostre giornate giudichiamo frequentemente e …

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La vita è adesso

“Si questo è il momento, ogni momento è esattamente il momento. Inutile rimandare: svegliati e assapora.” Chandra Livia Candiani   Perché aspettare il momento migliore, …

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Amorevole gentilezza

  “L’amorevole gentilezza può essere espressa fisicamente, verbalmente e mentalmente. Essere educati, cortesi e servizievoli sono manifestazioni di amorevole gentilezza.” Master Choa Kok Sui La …

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Il rifugio

“Si è sempre a casa nel proprio passato.” Vladimir Nabokov   Il passato è un baule di ricordi belli e brutti, di errori e di …

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Nominare le emozioni

“La fatica dei grandi è prendere contatto con quella parte emotiva che muove le azioni dei bambini. Significa recuperare sé stessi nel proprio percorso di crescita …

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