La ricetta di Natale

“A tutti voi auguro un Natale con pochi regali,

ma con tutti gli ideali realizzati.”

Alda Merini

Il periodo che precede il Natale è un tempo denso di emozioni,

che ognuno vive in modo differente,

direttamente collegate alle esperienze vissute.

“Natale non è tanto aprire i regali quanto aprire i nostri cuori.”

 Janice Maeditere

Il Natale non è obbligatoriamente un momento di felicità per tutti.

Se il periodo natalizio ci fa provare emozioni negative

meglio prendere consapevolezza che non dobbiamo essere felici per forza,

essere performanti e risolvere tutti i problemi,

ma sentirci liberi di fare

quello che possiamo, con calma e piacere.

 

“Non c’è nulla di più triste in questo mondo

che svegliarsi la mattina di Natale e non essere un bambino.”

Erma Bombeck

Non sempre nel periodo natalizio

 ci sentiamo pieni di compassione, speranza, felicità

e sintonizzati con il periodo di gioia e festeggiamenti,

ma possiamo provare a capire e rispettare le nostre emozioni.

“Il Natale è quel periodo dell’anno in cui la gente

scende nel rifugio della famiglia.”

Byrn Rogers

La classica ricetta di Natale è una miscela di emozioni contrastanti.

Nel periodo di attesa potremmo essere presi da troppi impegni

e vivere il periodo che precede il Natale con

 stress   impazienzatensione   frustrazione        rabbia         
  o con bisogno di privacy 

“E’ bene tornar bambini qualche volta

e non vi è miglior tempo che il Natale,

allorché il suo onnipotente fondatore

era egli stesso un bambino.”

Charkes Dickens

Potremmo anche notare in modo particolare l’assenza

di alcune persone care nella nostra vita e provare

tristezza       dolore       solitudine      o nostalgia  

queste emozioni e molte altre ancora.

“Il vero messaggio del Natale è che noi tutti non siamo mai soli.”

Taylor Caldwell

In questo delicato periodo dell’anno prendiamoci un momento di calma

per una riflessione interiore e poi cerchiamo di fare del nostro meglio

per comprendere e accogliere con benevolenza

e compassione anche le nostre emozioni.

“Una buona coscienza è un Natale perpetuo.”

 Benjamin Franklin

Elm

Per coloro che normalmente sono bravi e all’altezza del proprio compito, ma che all’improvviso perdono fiducia in sè stessi e vengono sopraffatti dal peso delle responsabilità.

A causa di questo temporaneo calo di autostima perdono fiducia nelle proprie capacità e possono cadere in depressione, perché hanno la sensazione di aver intrapreso un compito troppo difficile.

Elm ridona la fiducia nelle proprie capacità.

Elm

“Per coloro che stanno facendo un buon lavoro, stanno seguendo la propria vocazione e sperano di fare qualcosa d’importante, spesso per il bene dell’umanità. A volte possono attraversare dei periodi di depressione quando hanno la sensazione che il compito intrapreso sia troppo difficile e vada oltre le possibilità di un essere umano.”

Edward Bach

“Vorrei poter mettere lo spirito del Natale all’interno di un barattolo

e poterlo tirare fuori mese per mese, poco alla volta.”

Harlan Miller

“Ricorda, se non riesci a trovare il Natale nel tuo cuore,

non potrai trovarlo sotto l’albero.”

Charlotte Carpenter

 “Eravamo così poveri che a Natale il mio vecchio usciva di casa, sparava un colpo di pistola in aria, poi rientrava in casa e diceva: spiacente ma Babbo Natale si è suicidato.”

Jake Lamotta

“A me piace prendere il Natale un po’ alla volta, per tutto l’anno. E perciò mi lascio trasportare fino ad arrivare alle vacanze -lascio che mi colgano di sorpresa- svegliandomi un bel giorno e dicendo improvvisamente a me stesso: “Caspita, questo è il giorno di Natale!”

Ray Stannard Baker

PHOTO CREDITS: UNSPLASH