“Chi cerca di aiutare una farfalla a uscire dal suo bozzolo, la uccide. Chi cerca di aiutare un germoglio a uscire dal seme, lo distrugge. Chi cerca di risvegliare la coscienza in qualcuno che non è pronto, lo confonde.” Ruben […]
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Purificazione profonda
“In agricoltura il diserbo è necessario quanto la semina.” Mahatma Gandhi  Nelle grandi cittĂ le persone vanno sempre di fretta, sono spesso stressate e aggressive, l’inquinamento è sia fisico che psichico.  “In alcuni uffici c’è un enorme stress […]
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La ricetta di Natale
“A tutti voi auguro un Natale con pochi regali, ma con tutti gli ideali realizzati.” Alda Merini Il periodo che precede il Natale è un tempo denso di emozioni, che ognuno vive in modo differente, direttamente collegate alle esperienze vissute. […]
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La ripresa
“La somatizzazione è un vero e proprio spostamento sul piano fisico di condizioni che partono dal piano emotivo.” Dott. Fabio Ghigi Lo stress nasce dalla percezione di non sentirsi adeguati rispetto alle richieste dell’esterno o ai nostri obiettivi troppo impegnativi. […]
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Fight of Flight
“Ogni stress lascia una cicatrice indelebile e l’organismo paga l’essere sopravvissuto a una situazione di stress diventando un po’ piĂą vecchio.” Hans Selye  In biologia viene definito “fight or flight”, “combatti o fuggi”, il meccanismo che ci mette in […]
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Le cause della distrazione
“E’ così facile lasciarsi distrarre, per cui cerco di non fare mai piĂą di una cosa per volta.” Elliot Gould  Fare troppe cose allo stesso tempo, è un’abitudine che logora il nostro cervello. In una vita stressante come quella moderna, dove siamo sempre bombardati […]