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#restoacasa

“Scegliete le cose che vi rendono felici e fate tesoro di ciò che è davvero prezioso nella vostra esistenza.” Marie Kondo La primavera è in arrivo, ma …
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Acque scure

“A volte mi sento come un palo ritto in un mare infuriato, fra le onde che lo battono da ogni parte. Ma io rimango ben …
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Affrontare la paura

“L’unica cosa di cui dobbiamo avere paura, è la paura stessa.” Franklin Delano Roosevelt Siamo circondati da brutte notizie, che vengono continuamente drammatizzate e amplificate …
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Al primo posto

“Quello di amare senza aspettarsi nulla in cambio, è bello nelle favole. Ma nella vita reale, un amore maturo richiede un delicato equilibrio tra dare …
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Alleggerire la vita

“Le persone possono prendersi cura solo di un numero limitato di cose alla volta.” Marie Kondo Vivere semplicemente significa godere di ciò che è unico …
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Altezze diverse

“In questa nostra epoca chiassosa è molto più facile ammettere i propri difetti, soprattutto se ben infiocchettati, che riconoscere i propri meriti, perché questi ultimi …
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Alzare le vibrazioni

“Qualsiasi cosa, se rimane a lungo uguale a se stessa, finisce per esaurire a poco a poco la propria energia.” Haruki Murakami Ogni …
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Ama e lascia vivere

“Trattate le persone come se fossero ciò che dovrebbero essere e aiutatele a diventare ciò che sono capaci di essere.” Johann Wolfgang von Goethe …
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Amico silenzio

“Impara a tacere. Lascia che la tua mente, quieta, ascolti e impari.” Pitagora Il silenzio è la condizione necessaria per l’ascolto di sé. In …
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Amor proprio

“I nostri veri desideri, gli aneliti del nostro vero sé, non devono essere confusi con gli aneliti e i desideri di altre persone, così spesso …
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Amore e odio

“L’odio è l’opposto dell’Amore, il contrario della Legge della Creazione. E’ contrario all’intero schema Divino ed è una negazione del Creatore; porta solo ad azioni …
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Amorevole gentilezza

“L’amorevole gentilezza può essere espressa fisicamente, verbalmente e mentalmente. Essere educati, cortesi e servizievoli sono manifestazioni di amorevole gentilezza.” Master Choa Kok Sui La …
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Animali sociali

“Un uomo che non parla a nessuno e a cui nessuno parla è come un pozzo che nessuna sorgente alimenta: a poco a poco l’acqua …
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Anime sensibili

“Se crediamo che l’altro funzioni come noi, ci aspetteremo che ci capisca al volo e che abbia le nostre stesse reazioni in situazioni analoghe.” Christel …
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Anime solitarie

“Ognuno di noi ha bisogno di un’isola. Se non proprio di una vera isola, almeno di un luogo, o di uno spazio temporale, in cui …
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Ansia vacanziera

“Se fossi un medico, prescriverei una vacanza a tutti i pazienti che considerano importante il loro lavoro.” Bertrand Russell La vacanza tanto sospirata dovrebbe essere …
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Aprire il cuore

“Amare e desiderare non sono la stessa cosa. L’amore è desiderio fattosi saggio; l’amore non vuole avere; vuole soltanto amare.” Hermann Hesse Come una pianta …
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Armonia e Caos

“Trovo speranza nel più cupo dei giorni, e mi concentro nei giorni più luminosi. Io non giudico l’universo.” Dalai Lama La maggior parte di noi …
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Ascolto efficace

“Ascoltare qualcuno che parla è un atto creativo ispirato e spesso coinvolgente.” Veronique Vienne Gran parte di quello che pensiamo di avere sentito è …
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Assorbire la luce

“Ci sono due modi di diffondere luce: essere la candela oppure essere lo specchio che la riflette” Edith Wharton Come le falene sono attratte …
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Autosabotaggio emotivo

“Se al primo tentativo non riesci Riprova, ancora e ancora.” William Edward Hickson L’autosabotaggio emotivo è la forma più frequente di aggressione psicologica. “C’era …
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Bambini bisognosi

“A volte tutto quello di cui abbiamo bisogno nella vita è qualcuno che ci tenga la mano e cammini con noi.” James Frey …
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Buon tempo

“Chi intende procedere alla stesura di un’opera di vasto respiro si dia buon tempo e, al termine della fatica giornaliera, si conceda tutto ciò che …
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Buone relazioni

“Quello che conta tra amici non è ciò che si dice, ma quello che non occorre dire.” Albert Camus Le buone relazioni sono di estrema …
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Buoni propositi

“Le decisioni sono soltanto l’inizio di qualcosa. Quando si prende una decisione, in realtà si comincia a scivolare in una forte corrente che ti porta …
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Cambiare prospettiva

“Se tu hai una mela, e io ho una mela, e ce le scambiamo, allora tu ed io abbiamo sempre una mela per uno. Ma …
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Catene invisibili

“Siamo un battito di ali delle stelle: muoiono partorendo gli atomi che ci compongono, ma sono del tutto ignare delle vicende umane, indifferenti ai nostri …
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Chi ben comincia

“Il verbo adatto alla gioia: cominciare.” Peter Handke I primi giorni del nuovo anno sono un buon momento per contemplare la nostra vita, fare il …
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Cicatrici emotive

“E’ una buona idea calcolare l’età non in base agli anni, ma in base alle cicatrici di guerra. E se vi chiederanno qual è …
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Coltivare la meraviglia

“La vita normale non mi interessa. Cerco solo i momenti più intensi. Sono alla ricerca del meraviglioso.” Anaïs Nin In questi tempi cupi nasce …
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Come Cassandra

“Sono anni che come una Cassandra mi sgolo a gridare «Troia brucia, Troia brucia».” Oriana Fallaci Cassandra è considerata da sempre il modello di …
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Come la pioggia

“Se vuoi sentirti pieno dovresti cominciare col nuotare nei tuoi vuoti.” Vanessa Montserrat Qualche volta accade qualcosa di brutto e spinge nella palude dello …
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Come se niente fosse

“Ho ucciso l’angelo del focolare. È stata legittima difesa”. Virginia Woolf Imparare a dire “NO”, stabilire i giusti confini senza sensi di colpa, è un …
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Come un pettirosso

“Bisogna essere leggeri come una rondine non come una piuma.” Paul Valéry Come un pettirosso ognuno di noi dovrebbe imparare ad essere più leggero …
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Compagni di viaggio

“Chiedi alla vita un complice. L’universo cospira sempre a tuo favore.” Cristina Vazquez La vita può essere paragonata a un viaggio in treno, con le …
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Comunicazione efficace

“Gli stessi sentimenti hanno tempi differenti nella donna e nell’uomo, motivo per cui uomo e donna non cessano di fraintendersi.” Friedrich Wilhelm Nietzsche La comunicazione è un aspetto fondamentale negli esseri …
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Contagio emotivo

“Io non chiedo al ferito come si senta, io divento il ferito.” Walt Whitman Provare empatia è fondamentale per tutti coloro che si occupano della cura …
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Contrasti familiari

“Il modo migliore per amare qualcuno non è cambiarlo, ma aiutarlo a esprimere la versione migliore di sé.” Steve Maraboli I conflitti familiari più …
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Cornice mentale

“La gran passione ha bisogno di convinzioni, fa uso di convinzioni, ma non si sottomette ad esse, si sente sovrana.” Friedrich Nietzsche Molti obiettivi non …
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Correzione forzata

“L’uomo di carattere ha idee fisse su cosa sia giusto e cosa sia sbagliato: la sua fissazione è il problema.” Osho Quasi tutti i sintomi fisici …
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Cuore indurito

“Se la crudeltà o l’odio sbarrano il nostro progresso, ricordiamoci allora che l’Amore è il fondamento del Creato, che in ogni essere vivente …
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Custodire l’energia

“Bisogna dire “no” a mille cose per essere sicuri di non sbagliare o non star facendo troppo.” Steve Jobs Noi siamo gli unici custodi …
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Dal Fare all’Essere

“Quando esco di casa per una passeggiata, senza sapere dove volgerò i miei passi, lascio che sia il mio istinto a decidere per me.” Henry …
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Dare e prendere

“Ogni desiderio di controllo o qualsiasi intenzione di plasmare una giovane vita secondo motivazioni personali, è una terribile forma di avidità e non dovrebbe mai …
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Diventare adulti

“Tutto ciò che nell’anima viene rimosso non sparisce, ma marcisce, e così molto spesso dietro la mancanza di fiducia in sé o in un diffuso …
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Dolce far niente

“Non sottovalutare il valore del dolce Far Niente, di startene semplicemente lì ad ascoltare tutte le cose che non riesci a sentire, senza darti alcun …
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Elaborare

“Se devi attraversare il deserto per arrivare alla destinazione, vai avanti senza farti fermare dalle ferite che ti procureranno le spine lungo il tuo cammino.” …
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Eliminare l’Ombra

“Nessuna perla è uguale all’altra. Nessuna perla è mai perfettamente simmetrica. E nelle cose di questo mondo è meglio tenersi lontani dalla perfezione: la luna …
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Emozioni tossiche

“L’Uomo non è cattivo, è solo infelice. Ed è la sua piccola mente la causa di ogni infelicità.” Giordano Bruno Alcune emozioni risultano tossiche …
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Energia in movimento

“Non disprezzare la rabbia, sentila e lasciati attraversare da un immenso calore che ti indica una via di liberazione.” Francesca Ollìn Vannini Tratteniamo o svalutiamo …