Edward Bach

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#restoacasa

“Scegliete le cose che vi rendono felici e fate tesoro di ciò che è davvero prezioso nella vostra esistenza.”  Marie Kondo La primavera è in arrivo, ma …

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Affrontare la paura

“L’unica cosa di cui dobbiamo avere paura, è la paura stessa.” Franklin Delano Roosevelt Siamo circondati da brutte notizie, che vengono continuamente drammatizzate e amplificate …

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Alleggerire la vita

“Le persone possono prendersi cura solo di un numero limitato di cose alla volta.” Marie Kondo Vivere semplicemente significa godere di ciò che è unico …

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Ama e lascia vivere

“Trattate le persone come se fossero ciò che dovrebbero essere e aiutatele a diventare ciò che sono capaci di essere.” Johann Wolfgang von Goethe   …

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Amor proprio

“I nostri veri desideri, gli aneliti del nostro vero sé, non devono essere confusi con gli aneliti e i desideri di altre persone, così spesso …

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Ansia vacanziera

 “Se fossi un medico, prescriverei una vacanza a tutti i pazienti che considerano importante il loro lavoro.” Bertrand Russell La vacanza tanto sospirata dovrebbe essere …

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Bambini bisognosi

   “A volte tutto quello di cui abbiamo bisogno nella vita è qualcuno che ci tenga la mano e cammini con noi.” James Frey   …

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Chi ben comincia

“Il verbo adatto alla gioia: cominciare.” Peter Handke I primi giorni del nuovo anno sono un buon momento per contemplare la nostra vita, fare il …

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Comunicazione efficace

“Gli stessi sentimenti hanno tempi differenti nella donna e nell’uomo, motivo per cui uomo e donna non cessano di fraintendersi.”  Friedrich Wilhelm Nietzsche La comunicazione è un aspetto fondamentale negli esseri …

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Diventare adulti

“Tutto ciò che nell’anima viene rimosso non sparisce, ma marcisce, e così molto spesso dietro la mancanza di fiducia in sé o in un diffuso …

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Eliminare l’Ombra

“Nessuna perla è uguale all’altra. Nessuna perla è mai perfettamente simmetrica. E nelle cose di questo mondo è meglio tenersi lontani dalla perfezione: la luna …

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Emozioni tossiche

“L’Uomo non è cattivo, è solo infelice. Ed è la sua piccola mente la causa di ogni infelicità.”   Giordano Bruno Alcune emozioni risultano tossiche …

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Esperienze nuove

“Per creare una nuova realtà, una nuova vita, dobbiamo creare una nuova personalità; dobbiamo diventare qualcun altro.” Joe Dispenza   Il  passato esercita una forte …

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Essere in vacanza

“Quando la mente è rilassata e a suo agio, quando non va disperatamente a caccia di risposte o soluzioni, quando non fugge e non fa …

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Fare silenzio

“Il silenzio è la gentilezza dell’universo.” Abdelmajid Benjelloun Un silenzio surreale è il regalo che ci ha portato la quarantena forzata. Siamo stati abituati da …

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Farfalle sull’acqua

“La farfalla non imparerà mai l’arte di volare dritto, ma è molto brava a volare come non si dovrebbe. Ondeggia qua e là affidandosi al …

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Grida silenziose

“Ognuno di noi ha vissuto qualcosa che l’ha cambiato per sempre.” Alda Merini Un incidente, una malattia improvvisa, un’epidemia  o un disastro naturale sono alcune …

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Grounding

“Noi esseri umani siamo come gli alberi radicati al suolo con un’estremità, protesi verso il cielo con l’altra, e tanto più possiamo protenderci quanto più …

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Il luogo amato

   “Non sai bene se la vita è viaggio, se è sogno, se è attesa,  se è un piano che si svolge  giorno dopo giorno …

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Il tempo dell’attesa

“Tutto arriva per chi sa aspettare.” Henry W. Longfellow Saper aspettare è una delle conquiste più difficili e richiede equilibrio e carattere. È una virtù …

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Il valore è essere diversi

“La vita del figlio ha diritto ad essere difforme, differente dalla vita e dalle aspettative dei genitori. Il vero dono della genitorialità è amare il …

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Interferenze negative

“Malattia è quindi il risultato di interferenza: interferire con qualcun altro o permettere che gli altri interferiscano con noi.” Edward Bach Le critiche e i …

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L’Anima tiepida

“Due porcospini in una fredda notte d’inverno si avvicinano per riscaldarsi ma si pungono e si allontanano e hanno di nuovo freddo, così cambiano posizione …

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L’arte del dirigere

a “La direzione dell’orchestra non si fa con le mani, ma col carattere.” Beatrice Venezi Il termine “leader” deriva dall’inglese to lead che significa dirigere, guidare. …

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La cura di sé

“Un pianeta migliore è un sogno che inizia a realizzarsi quando ognuno di noi decide di migliorare se stesso.”  Mahatma Gandhi La cura di sé potrebbe essere considerata la pratica di …

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La fine è un nuovo inizio

“Bisogna chiudere i cicli. Non per orgoglio, per incapacità o per superbia: semplicemente perché quella determinata cosa esula ormai dalla tua vita. Chiudi la porta, …

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La lucidità

“L’orgoglio virtuoso ti spinge a far sì che il tuo obiettivo principale sia fare sempre meglio ciò che stai facendo. Ti permette di scoprire e …

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La ragion d’essere

“La geografia del nostro destino è sempre più chiara agli occhi della nostra anima che non alle intenzioni e ai bisogni della nostra mente superficiale.” …

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La rinascita

“Morire quanto necessario, senza eccedere. Rinascere quanto occorre da ciò che si è salvato.” Wisława Szymborska  La Pasqua è la festa della rinascita e della trasformazione. …

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La roccia

 “La forza non deriva dalle capacità fisiche, ma da una volontà indomita.” Mahatma Gandhi Le persone mentalmente forti riescono a gestire i problemi e le …

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La vita è una tempesta

  “Ci sono alcune cose che impari meglio nella calma, e altre nella tempesta.” Willa Cather La vita ci mette spesso a dura prova e …

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Ladri di entusiasmo

 “Nel momento in cui il pensiero di un’altra persona entra nella vostra mente, esso ci distoglie dalla nostra vera strada.” Edward Bach Quando viviamo un …

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Le cause della distrazione

“E’ così facile lasciarsi distrarre, per cui cerco di non fare mai più di una cosa per volta.”  Elliot Gould  Fare troppe cose allo stesso tempo, è …

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Lo scorrere del tempo

 “Mi fermo e non faccio nulla. Non succede nulla. Non penso a nulla. Ascolto lo scorrere del tempo.” Carlo Rovelli Quando si aspetta, il tempo …

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Love

  “Rompi un vaso. L’amore che ricompone i frammenti è più forte dell’amore che dava per scontata la sua simmetria quando era intero.” Derek Walcott …

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Meditazione camminata

  “Se non sei capace di camminare pacificamente e felicemente, stai sprecando il tempo per camminare,  e il tempo per camminare è il tempo per …

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Momenti difficili

“Tutti abbiamo dentro un’insospettata riserva di forza, che emerge quando la vita ci mette alla prova.” Isabel Allende Arrivano periodi in cui sembra impossibile trovare …

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Non perdere la rotta

“Non è sano non essere esposti alle vicissitudini della vita. E’ come non essere esposti ai germi. Non svilupperete alcuna immunità. Non avrete forza interiore.” …

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Peace and Love

“C’è un nucleo d’Amore nascosto in ognuno di voi, che scoprirete, e che vi sfamerà. Questo sarà il vostro nutrimento.” Rumi   L’unico modo per …

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Perché tormentarsi?

“Certe cose ci tormentano più del dovuto, certe prima del dovuto, certe assolutamente senza motivo.” Seneca L’essere umano ha la tendenza a sopravvalutare i pericoli, …

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Perdere le staffe

“L’ira è velocissima: ti assale e se ne va quasi senza che tu te ne accorga. In genere, può impossessarsi di te in situazioni che …

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Ragioni per essere contenti

 “Fa più rumore un albero che cade di un’intera foresta che cresce.” Lao Tzu   Ogni giorno le notizie diffuse dai telegiornali, radio e smartphone …

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Rimettersi in marcia

 “Se si combatte contro un difetto se ne accresce la forza, perché la nostra attenzione rimane concentrata su di esso e si instaura un’autentica battaglia. …

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Scelte indipendenti

“La responsabile del nostro bene è solo la nostra anima, e la cura che vi rivolgiamo; possiamo essere sicuri che c’è soltanto un peccato, quello …

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Selfie

“Qualche volta il destino assomiglia a una tempesta di sabbia che muta incessantemente la direzione del percorso. Per evitarlo cambi l’andatura. E il vento cambia …

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Shanti

“Pace interiore è quando ciò che dici, ciò che pensi, ciò che fai, sono in perfetta armonia.” Mahatma Gandhi Il cuore umano cerca la pace. …

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Tutto inutile!

 “Bisogna amarsi per amare meglio. Invece di una donna che ama qualcun altro tanto da soffrirne, bisogna essere una donna che ama abbastanza se stessa …

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Un buon raccolto

“Se non credi in te stesso, chi ci crederà?” Kobe Bryant Avere paura del fallimento significa avere paura di vivere. Vivere infatti vuol dire sperimentare …

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Un enorme senso di vuoto

“Chi non ha un padre, dovrebbe procurarsene uno.”   Friedrich Nietzsche Il padre e la madre contribuiscono in modo differente alla crescita dei figli. La …

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Un gioco di centimetri

  “Una cosa accade soltanto se ci credi davvero, ed é crederci che la fa accadere.” Frank Lloyd Wright   Il segreto per far funzionare …

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