Dolce far niente

“Non sottovalutare il valore del dolce Far Niente, di startene semplicemente lì ad ascoltare tutte le cose che non riesci a sentire, senza darti alcun pensiero.”

Winnie the Pooh

 

Dopo un lungo periodo di lavoro e di impegni il corpo chiede una tregua.

L’estate e le vacanze sono il momento giusto per iniziare a trattarsi con più gentilezza

e riparare ai danni dell’eccesso di lavoro,

per avere messo a dura prova le nostre riserve di energia.

“Sedendo quieto, senza far nulla, la primavera arriva e l’erba cresce da sé.”  

Matsuo Bashō

Prendere le cose con un po’ più di calma, prendersi il tempo di stare in ascolto dei nostri bisogni,

serve a capire quale è la cosa migliore da fare per il nostro recupero,

lasciando che le cose per un po’ seguano il loro corso.

 

“Il fiume non ha bisogno di arrivare al mare per diventare acqua. Sa di essere acqua per sua natura e allo stesso tempo anche nuvola, luna, cielo, stelle e neve. Perché scappar via da se stesso? Chi ha mai sentito parlare di un fiume che non scorre? Un fiume scorre, sì. Ma non ha bisogno di correre.”

Thich Nhat Hanh 

Abbiamo tutti bisogno di un po’ di calma e lentezza.

Viviamo tutto l’anno in una centrifuga sociale che non ci permette di rallentare e di prenderci cura di noi.

La fretta non è in armonia col Tutto.

Dà dei risultati approssimativi, provvisori.

Prendiamoci il giusto tempo, per maturare e imparare la pazienza.

E tutto si compirà per il meglio.

 

“Quando non fai nulla – fisicamente, mentalmente – quando sei in un intervallo profondo, in sospensione, quando ogni attività cessa, allora si scopre l’essere. L’attività crea polvere.”

Osho

Arriva finalmente il momento di prendersi una pausa di ricarica per respirare, per meditare,

per avere buoni pensieri nei nostri confronti e nei confronti degli altri.

Questa Buona Pratica è fondamentale per avere una maggiore qualità della vita,

per liberarci da tutte le tensioni che abbiamo accumulato e che ci intossicano.

 

“Lasciare significa: lasciare che per un po’ le cose seguano il loro corso, che si muovano liberamente senza il nostro intervento, finchè la direzione del loro movimento non si mostri spontaneamente.”

Bert Hellinger

Siamo bravissimi a prenderci cura dei nostri familiari e amici, ma spesso ci dimentichiamo di metterci al primo posto.

Siamo noi i custodi di noi stessi e dobbiamo fare di tutto per prenderci cura del nostro benessere,

dimenticandoci per un momento dei nostri doveri e occupandoci del dolce far niente.

Concedersi il “dolce far niente”

ci permette di recuperare le energie di cui abbiamo bisogno.

“Nella vita esiste qualcosa di più importante che aumentarne la velocità.”

Mahatma Gandhi

OAK

E’ per coloro che possiedono uno spiccato senso del dovere; persone coraggiose che non si tirano indietro, vanno avanti anche di fronte alle avversità. L’eccesso di lavoro e il conseguente abuso delle proprie risorse fisiche è una caratteristica molto comune alle persone Oak la cui naturale reazione sarebbe quella di ignorare i segnali di stanchezza.

Oak aiuta a ristabilire il loro innato vigore, ma comprendendo la necessità di riposare.

Oak

“Per coloro che lottano e si battono con forza per guarire o per svolgere il loro lavoro. Tenteranno una cosa dopo l’altra benché il loro caso possa sembrare privo di speranza. Continueranno a combattere. Sono insoddisfatti di sè stessi se una malattia interferisce con i loro doveri o con la possibilità di aiutare gli altri. Sono persone coraggiose che sanno far fronte a grosse difficoltà senza perdere la speranza né diminuire lo sforzo.”

Edward Bach

“Le speranze di riuscire a evadere da tutto quello che ci tiene indaffarati sono flebili, ma se smettiamo di lavorare e ci mettiamo a guardare le stelle, allora abbiamo una possibilità.”

H.M. Tomlinson

“Ormai nessuno ha più tempo per nulla. Neppure di meravigliarsi, inorridirsi, commuoversi, innamorarsi, stare con se stessi. Le scuse per non fermarci a chiedere se questo correre ci rende felici sono migliaia, e se non ci sono, siamo bravissimi a inventarle.”

Tiziano Terziani

“Il lavoro non è sempre necessario.

Esiste una cosa chiamata ozio sacro.” 

George MacDonald

 “Devi concederti del tempo per non fare nulla, per lasciare che le cose vengano a te, per permettere alla tua mente di pensare.”

Mortimer Adler

 PHOTO CREDITS: UNSPLASH