Ansia vacanziera

 “Se fossi un medico, prescriverei una vacanza a tutti i pazienti

che considerano importante il loro lavoro.”

Bertrand Russell

La vacanza tanto sospirata dovrebbe essere un momento di pace e relax, ma sono molte le persone per cui invece diventa fonte di ansia e stress.

Le persone molto razionali, che hanno bisogno di organizzare e di tenere tutto sotto controllo, possono soffrire per la paura di lasciarsi andare alle situazione impreviste.

“Ma, insomma, che cosa sono, oggi, le vacanze? Sono una faccenda triste, anonima, caratterizzata da cibo infimo, rumore, alloggi scadenti; soprattutto, da folle sterminate.”
Giorgio Manganelli

Le variabili che generano ansia possono riguardare la scelta della meta, il periodo più adatto, il budget, il viaggiare da soli o in gruppo, magari con persone che non si conoscono bene.

Il bisogno di organizzare e tenere tutto sotto controllo può trasformare la vacanza in un periodo di superlavoro, se non si tiene conto dei propri limiti e delle risorse fisiche e psicologiche.

Programmare le giornate minuto per minuto, riempiendole di cose anche molto interessanti non permette di staccare la spina e di abbandonarsi al periodo dedicato al riposo e alla ricarica.

“Desideriamo spiagge assolate, e poi passiamo il tempo a tenere il sole lontano dalla nostra pelle, l’acqua salata fuori dai nostri corpi, e la sabbia fuori dalle nostre cose.”
Erma Bombeck

Troppa sicurezza e organizzazione genera noia,

ma troppe novità generano paura.

Una buona programmazione è importante, ma occorre essere consapevoli che non tutto potrebbe andare secondo i nostri piani. L’obiettivo è cambiare scenario, soprattutto mentale, e allontanarsi dai ritmi di vita abituali cercando un luogo in cui sentirsi in armonia.

“Pensavo che le vacanze svuotassero la testa.

Ma niente, le vacanze svuotano solo una cosa: il portafoglio.”

Jean-Philippe Blondel

Cherry Plum

è indicato per la terribile paura di perdere il controllo:  di fare qualcosa fuori dalla norma, qualcosa di irrazionale.

 La persona può essere spaventata all’idea di rimanere sola oppure di stare in mezzo agli altri per la paura di perdere la ragione o avere un attacco di nervi.

Cherry Plum aiuta a trovare la pace e la ragionevolezza nonostante i pensieri esasperati, restituendo così la calma e la ragione.

La descrizione del Dr Bach: 

“Paura di avere la mente sovraffaticata, di  perdere la ragione, di fare cose spaventose e terribili che non si vogliono fare e che si sa sono sbagliate, ma che tuttavia tornano alla mente con l’impulso di farle.”

 

“È sorprendente come le persone trascorrano più tempo a pianificare la loro prossima vacanza che il loro futuro.”

Patricia Fripp

“Vacanze. Periodo nel quale scopriamo dove non tornare mai più.”

Antonio Amurri

 “Si potrebbe dire che la vacanza è una sorta di tempo del gioco: esiste solo nel momento in cui si può interrompere lo scorrere della vita lavorativa e inserire uno stop, una pausa, appunto un momento in cui si sospende ciò che si fa quotidianamente.”

Domenico Canciani

“Uno dovrebbe essere una persona diversa non in vacanza, ma dopo la vacanza.”

Gerhard Ulenbruck