 “Noi vaghiamo in un vasto mare, sospinti da un estremo all’altro, sempre incerti e fluttuanti. Blaise Pascal  La vera pace non è paragonabile all’armonia superficiale. “Desideriamo la veritĂ e non troviamo in noi se non l’incertezza.“ […]
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La giusta distanza
“Parlare è una necessitĂ , ascoltare è un’arte.”  Goethe In ogni relazione la corretta distanza è fondamentale. Senza la giusta distanza non sarebbe possibile alcun movimento, nell’adesione ci sarebbe solo irrigidimento.  La giusta distanza, la distanza amorevole, permette di essere […]
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Proteggere a distanza
“Pensate a quale prospettiva diversa reca questo fatto nella nostra vita, la perdita della paura ed il crescere della speranza.” Edward Bach Preoccuparsi è il tentativo di controllare tutto quello, che non si può gestire e controllare nella nostra vita. […]
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Lo scorrere del tempo
 “Mi fermo e non faccio nulla. Non succede nulla. Non penso a nulla. Ascolto lo scorrere del tempo.” Carlo Rovelli Quando si aspetta, il tempo non passa mai. La percezione del tempo è soggettiva e dipende dal grado di coinvolgimento […]
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Meditazione camminata
 “Se non sei capace di camminare pacificamente e felicemente, stai sprecando il tempo per camminare, e il tempo per camminare è il tempo per vivere.” Thich Nhat Hanh In qualsiasi momento della giornata, mentre stiamo camminando, possiamo praticare una […]
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Ansia vacanziera
 “Se fossi un medico, prescriverei una vacanza a tutti i pazienti che considerano importante il loro lavoro.” Bertrand Russell La vacanza tanto sospirata dovrebbe essere un momento di pace e relax, ma sono molte le persone per cui invece diventa […]
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Pillole per l’ansia
“Le persone controllate sono sempre ansiose, perchĂ© in profonditĂ si cela ancora il tormento.” Osho  Rifiutare sistematicamente il dolore e cercare di essere a tutti i costi positivi, entusiasti e felici crea ansia. Negare l’ansia e comportarsi come se non […]