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 “Mi piace pensare alla musica come a una scienza delle emozioni.”   George Gershwin La musica è in grado di influenzare l’umore in maniera positiva e quando …

“Noi siamo per natura una specie altamente bisognosa di contatti sociali.” Thomas Insel Per mantenere vitale, giovane e attivo il nostro cervello è fondamentale avere …

“E’ bello osservare il giardino in tutte le stagioni.” Piet Outdolf L’osservazione di un singolo fiore, di una foglia solitaria, così come di piante, uccelli, …

“Questo lavoro dedicato alla guarigione è stato fatto, pubblicato e dato senza vincoli così che chiunque possa aiutare se stesso, nella malattia o a mantenersi sano …

  “L’abitudine è la più infame delle malattie, perché ci fa accettare qualsiasi disgrazia, qualsiasi dolore, qualsiasi morte. Per abitudine si vive accanto a persone …

 “Se lo studio delle piante mi purifica l’anima, è abbastanza per me; non voglio affatto altra medicina”.   Jean-Jacques Rousseau Narra la leggenda che Dian Cecht, il …

“Il 99% del lavoro su di sé riguarda l’attitudine.” E.J.Gold Un sintomo fisico si manifesta in certi casi quando non si vive in armonia con …

“La mente umana è vagabonda e una mente vagabonda è infelice.”  Matthew A. Killingsworth e Daniel T. Gilbert.    A differenza degli animali gli esseri …

“Il silenzio è la gentilezza dell’universo.” Abdelmajid Benjelloun Siamo abituati ai rumori della città, così assuefatti che non li distinguiamo più. Siamo così abituati alla …

“Tutti noi odiamo il nuovo. Lo odiamo davvero. E prima affrontiamo questo fatto, meglio sarà.”  Anthony de Mello Nulla è più dannoso per la nostra …

“Quando abbiamo una pausa dalle nostre attività quotidiane la maggior parte di noi è inondata da preoccupazioni, pensieri e emozioni che scorrono incontrollate, prosciugando le …

“La cura del lavoro ci sta causando sofferenze inutili.” Josef Pieper Il termine Total Work, “lavoro totale”,  è stato creato dal filosofo tedesco Josef Pieper …

 “Le emozioni inespresse non moriranno mai. Sono sepolte vive e usciranno più avanti in un modo peggiore.”  Sigmund Freud Ognuno di noi dovrebbe diventare  consapevole …

“Non abbiamo tanto bisogno dell’aiuto degli amici, quanto della certezza del loro aiuto.” Epicuro  Chiedere aiuto a volte può risultare difficile, perché sembra un’ammissione di …

“Dover convivere con una disabilità ti cambia la vita intera e non solo il modo in cui vivi.”  Bob Dole La disabilità è una condizione …

 “È stolto essere troppo sicuri della propria saggezza. È salutare che ci ricordino che il più forte può indebolirsi e il più saggio può errare.” …

“Dona quello che hai per meritare di ricevere quello che ti manca.” Sant’Agostino  Dare e Ricevere sono aspetti fondamentali del flusso di energia nell’universo. Se …

 “Gli amici sono il modo di Dio per scusarsi dei parenti.”  Hugh Kingsmill Chiedere scusa è complicato, ma è necessario anche se pochi riescono a farlo in …

“La natura ha una sua perfezione sorprendente e questo è il risultato di una somma di limiti. La natura è perfetta perché non è infinita. …

“La felicità è un atteggiamento mentale, nato dalla semplice determinazione di essere felici sotto ogni circostanza esterna.”  Swami Kriyananda    La ricerca della felicità è spesso legata …

“Ciascuno di noi nasce con un compito solitario da svolgere e coloro che incontra lo aiutano a compierlo oppure glielo rendono ancora più difficile: sfortunato …

“E’ perfettamente inutile limitarsi a dire loro: “Non avere paura, non stare male”. Occorre spiegare loro perché hanno paura, perché si sentono male, e dar …

“Ciò che esce dalla vostra bocca deve essere Puro, Integro. Ciò che risiede nella vostra mente deve essere Puro, Integro. Se la mente è piena …

“I legami più profondi non sono fatti né di corde, né di nodi, eppure nessuno li scioglie.” Lao Tzu Secondo un’antica credenza giapponese ognuno di …

 “L’opposto di solitudine non è stare insieme. È stare in intimità.” Richard Bach L’intimità è la sfera dei sentimenti e degli affetti, che lega le …

“Se vuoi essere felice per un’ora, inebriati; se vuoi essere felice per tre giorni, prendi una donna; se vuoi essere felice per tre mesi, macella …

 “Ciò che nei grandi artisti si chiama creazione altro non è che un modo particolare di vedere, coordinare, tradurre o riprodurre la natura.” Delacroix  L’occhio …

“Un congedo opportuno lascia dietro una porta sempre aperta.” Erri De Luca   A volte siamo costretti a condividere gli stessi spazi con familiari o …

“Quanti anni avevo quando ho capito che su quel sentiero buio e solitario l’unica luce possibile era quella che io stessa avrei emanato? Anche se …

 “Fai attenzione alle piccole cose, perché un giorno ti volterai e capirai che erano grandi.” Jim Morrison A volte i momenti felici o semplicemente positivi …

“Si è sempre responsabili di quello che non si è saputo evitare.” Jean-Paul Sartre E’ arrivata la primavera, le giornate si fanno sempre più lunghe …

“Le cicatrici sono il segno che è stata dura. Il sorriso è il segno che ce l’hai fatta…” Madre Teresa di Calcutta Essere forti emotivamente …

“In ogni istante, potreste essere presi dallo scoraggiamento. Allora, ditevi immediatamente: «La cosa non durerà». Rifugiatevi da qualche parte in voi stessi, come se andaste in …

“Dopo un grande dolore viene un senso solenne, Stanno composti i nervi, Come tombe.” Emily Dickinson Congelare o anestetizzare le emozioni, negare i propri bisogni …

“Lascia andare le persone che solo condividono lamentele, problemi, storie disastrose, paura e giudizio sugli altri. Se qualcuno cerca un cestino per buttare la sua immondizia, …

“Non ci si esercita quando si è diventati bravi. Ci si esercita per diventare bravi.“ Malcolm Gladwell Solo l’impegno assoluto può portare alla maestria. La …

«La vita è così. Fragile, preziosa e imprevedibile. Ogni giorno che passa non è un nostro diritto, ma un dono che ci viene dato» Holly …

“La frase più pericolosa in assoluto è: “Abbiamo sempre fatto così”.” Grace Hopper Le abitudini si formano associando una situazione e un comportamento. La ripetizione …

“Mio caro, in letteratura ogni idea ha il suo dritto e il suo rovescio, e nessuno può dire quale sia il rovescio. Tutto è bilaterale …

“Se una persona padroneggia la virtù della Costanza nell’Obiettivo e nello Sforzo è destinata al successo.” Master Choa Kok Sui  Molto spesso le persone intorno …

“Se ha intenzione di scrivere romanzi, una donna deve possedere denaro e una stanza tutta per sé.” Virginia Woolf Dedicarsi tempo e sconnettersi ogni tanto …

“In un tempo in cui tutto scivola via, che cos’è l’Amore? Esistono due tipi di amore: l’amore liquido che si consuma rapidamente e finisce subito …

“La gioia è indicibilmente di più della felicità; la felicità irrompe sugli uomini, la felicità è destino; la gioia gli uomini la fanno fiorire dentro …

“Ogni giorno della vita è unico, ma abbiamo bisogno che accada qualcosa che ci tocchi per ricordarcelo. Non importa se otteniamo dei risultati o meno, …

“Le persone sono come piante, che necessitano di essere nutrite per fiorire e crescere. Verbalmente potete usare parole “nutrititive” e incoraggianti. Per esempio potete mostrare …

“…E si capisce: dare è un piacere più indimenticabile che ricevere;  quello a cui abbiamo dato ci diventa necessario, cioè lo amiamo.  Il dare è …

“La vita è come uno specchio: ti sorride se la guardi sorridendo.” Jim Morrison Col sorriso mostriamo al mondo il volto migliore e il mondo …