“Ciò che esce dalla vostra bocca deve essere Puro, Integro. Ciò che risiede nella vostra mente deve essere Puro, Integro. Se la mente è piena di brutti pensieri, ciò che esce dalla bocca è ugualmente brutto.  Tenete sotto controllo la […]

“I legami più profondi non sono fatti né di corde, né di nodi, eppure nessuno li scioglie.” Lao Tzu Secondo un’antica credenza giapponese ognuno di noi sarebbe collegato alla propria anima gemella fin dalla nascita tramite un filo rosso. “La leggenda narra […]

 “L’opposto di solitudine non è stare insieme. È stare in intimità.” Richard Bach L’intimità è la sfera dei sentimenti e degli affetti, che lega le persone nella pancia e nel cuore. Grazie all’intimità possiamo esprimere disagi, paure, gelosie, possiamo permetterci di […]

“Se vuoi essere felice per un’ora, inebriati; se vuoi essere felice per tre giorni, prendi una donna; se vuoi essere felice per tre mesi, macella un maiale e mangialo in tre mesi; ma se vuoi essere felice per una vita, […]

 “Ciò che nei grandi artisti si chiama creazione altro non è che un modo particolare di vedere, coordinare, tradurre o riprodurre la natura.” Delacroix  L’occhio è uno strumento che si è evoluto in milioni di anni per permettere agli esseri […]

“Un congedo opportuno lascia dietro una porta sempre aperta.” Erri De Luca   A volte siamo costretti a condividere gli stessi spazi con familiari o colleghi che ci fanno sentire a disagio o che non ci rispettano. La convivenza stretta […]

“Quanti anni avevo quando ho capito che su quel sentiero buio e solitario l’unica luce possibile era quella che io stessa avrei emanato? Anche se sono stata cresciuta con amore, mi sono sempre sentita sola.” Banana Yoshimoto La solitudine è […]

 “Fai attenzione alle piccole cose, perché un giorno ti volterai e capirai che erano grandi.” Jim Morrison A volte i momenti felici o semplicemente positivi sfuggono alla nostra consapevolezza, ci sfuggono di mano dei dettagli, che potrebbero aiutarci a recuperare […]

“Si è sempre responsabili di quello che non si è saputo evitare.” Jean-Paul Sartre E’ arrivata la primavera, le giornate si fanno sempre più lunghe e la natura si risveglia. L‘ inverno è un periodo di letargo e con l’arrivo […]

“Le cicatrici sono il segno che è stata dura. Il sorriso è il segno che ce l’hai fatta…” Madre Teresa di Calcutta Essere forti emotivamente è un allenamento quotidiano, un compito che non finisce mai. E’ la capacità di essere […]

“In ogni istante, potreste essere presi dallo scoraggiamento. Allora, ditevi immediatamente: «La cosa non durerà». Rifugiatevi da qualche parte in voi stessi, come se andaste in letargo, e restate là finché non ritroverete il soffio della vita. Lo scoraggiamento è come […]

“Dopo un grande dolore viene un senso solenne, Stanno composti i nervi, Come tombe.” Emily Dickinson Congelare o anestetizzare le emozioni, negare i propri bisogni di conforto e accudimento, far prevalere la razionalità e pensare di non avere bisogno di […]

“Lascia andare le persone che solo condividono lamentele, problemi, storie disastrose, paura e giudizio sugli altri. Se qualcuno cerca un cestino per buttare la sua immondizia, fa sì che non sia la tua mente.” Dalai Lama La vita è troppo breve […]

“Non ci si esercita quando si è diventati bravi. Ci si esercita per diventare bravi.“ Malcolm Gladwell Solo l’impegno assoluto può portare alla maestria. La pratica rende esperti e una delle condizioni per diventare un vero fuoriclasse è la regola […]

«La vita è così. Fragile, preziosa e imprevedibile. Ogni giorno che passa non è un nostro diritto, ma un dono che ci viene dato» Holly Butcher Leggere a volte notizie drammatiche, di vite interrotte anche in giovane età, ci obbliga […]

“La frase più pericolosa in assoluto è: “Abbiamo sempre fatto così”.” Grace Hopper Le abitudini si formano associando una situazione e un comportamento. La ripetizione del comportamento porta al suo apprendimento, che diventa automatico. “La felicità è una abitudine mentale […]

“Mio caro, in letteratura ogni idea ha il suo dritto e il suo rovescio, e nessuno può dire quale sia il rovescio. Tutto è bilaterale nel regno del pensiero, le idee sono ambivalenti. “  Honoré de Balzac Il termine ambivalenza […]

“Se una persona padroneggia la virtù della Costanza nell’Obiettivo e nello Sforzo è destinata al successo.” Master Choa Kok Sui  Molto spesso le persone intorno a noi cercano di metterci in guardia e dissuaderci dall’intraprendere nuovi progetti, nel tentativo di […]

“Se ha intenzione di scrivere romanzi, una donna deve possedere denaro e una stanza tutta per sé.” Virginia Woolf Dedicarsi tempo e sconnettersi ogni tanto dal mondo non è un atteggiamento egoista, ma è praticare l’amor proprio. Darsi la priorità […]

“In un tempo in cui tutto scivola via, che cos’è l’Amore? Esistono due tipi di amore: l’amore liquido che si consuma rapidamente e finisce subito e l’amore che si costruisce con dedizione e fatica insieme ad un’altra persona, con cui […]