“Si chiama giorno zero, perché quello che segue lo zero è sempre un inizio, e gli inizi non conoscono sconfitte.” Alessandro Di Domizio Esiste per tutti il giorno zero, il giorno dell’inizio, il momento in cui si riparte. “La […]
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Gli strapazzi
“Il tempo che ti piace sprecare non è tempo sprecato.” Bertrand Russell Il tempo che la mente considera sprecato, quando interrompiamo la corsa e il lavoro quotidiano, è un tempo essenziale per il nostro benessere. “Dopo aver tanto corso, […]
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Il magico ristoro
“Aiutami a riscoprire il magico ristoro del riposo. Insegnami l’arte di sostare un poco a guardare un fiore, a chiacchierare con un amico, ad accarezzare un cane, a leggere poche righe da un buon libro.” William Edwin Sangster Il riposo […]
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La ripresa
“La somatizzazione è un vero e proprio spostamento sul piano fisico di condizioni che partono dal piano emotivo.” Dott. Fabio Ghigi Lo stress nasce dalla percezione di non sentirsi adeguati rispetto alle richieste dell’esterno o ai nostri obiettivi troppo impegnativi. […]
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L’anima stanca
“Una buona volta e con tutta l’anima, scegli: o questi oggetti o quelli: o libero o schiavo. Non puoi mantenerti rivolto con sollecitudine agli oggetti esterni, e insieme alla parte dominante della tua anima.” Epitteto Gli oggetti e le […]
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Buon tempo
“Chi intende procedere alla stesura di un’opera di vasto respiro si dia buon tempo e, al termine della fatica giornaliera, si conceda tutto ciò che non ne pregiudica la continuazione.” Walter Benjamin La forza non è ostinazione e detesta gli […]
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La cura di sé
“Un pianeta migliore è un sogno che inizia a realizzarsi quando ognuno di noi decide di migliorare se stesso.” Mahatma Gandhi La cura di sé potrebbe essere considerata la pratica di far fiorire il nostro essere, qualsiasi sia la nostra situazione o il nostro punto di […]