“L’opposto di solitudine non è stare insieme. È stare in intimità.” Richard Bach L’intimità è la sfera dei sentimenti e degli affetti, che lega le persone nella pancia e nel cuore. Grazie all’intimità possiamo esprimere disagi, paure, gelosie, possiamo permetterci di […]

“Se vuoi essere felice per un’ora, inebriati; se vuoi essere felice per tre giorni, prendi una donna; se vuoi essere felice per tre mesi, macella un maiale e mangialo in tre mesi; ma se vuoi essere felice per una vita, […]

 “Ciò che nei grandi artisti si chiama creazione altro non è che un modo particolare di vedere, coordinare, tradurre o riprodurre la natura.” Delacroix  L’occhio è uno strumento che si è evoluto in milioni di anni per permettere agli esseri […]

“Un congedo opportuno lascia dietro una porta sempre aperta.” Erri De Luca   A volte siamo costretti a condividere gli stessi spazi con familiari o colleghi che ci fanno sentire a disagio o che non ci rispettano. La convivenza stretta […]

“Quanti anni avevo quando ho capito che su quel sentiero buio e solitario l’unica luce possibile era quella che io stessa avrei emanato? Anche se sono stata cresciuta con amore, mi sono sempre sentita sola.” Banana Yoshimoto La solitudine è […]

 “Fai attenzione alle piccole cose, perché un giorno ti volterai e capirai che erano grandi.” Jim Morrison A volte i momenti felici o semplicemente positivi sfuggono alla nostra consapevolezza, ci sfuggono di mano dei dettagli, che potrebbero aiutarci a recuperare […]

“Si è sempre responsabili di quello che non si è saputo evitare.” Jean-Paul Sartre E’ arrivata la primavera, le giornate si fanno sempre più lunghe e la natura si risveglia. L‘ inverno è un periodo di letargo e con l’arrivo […]

“Le cicatrici sono il segno che è stata dura. Il sorriso è il segno che ce l’hai fatta…” Madre Teresa di Calcutta Essere forti emotivamente è un allenamento quotidiano, un compito che non finisce mai. E’ la capacità di essere […]

“In ogni istante, potreste essere presi dallo scoraggiamento. Allora, ditevi immediatamente: «La cosa non durerà». Rifugiatevi da qualche parte in voi stessi, come se andaste in letargo, e restate là finché non ritroverete il soffio della vita. Lo scoraggiamento è come […]

“Dopo un grande dolore viene un senso solenne, Stanno composti i nervi, Come tombe.” Emily Dickinson Congelare o anestetizzare le emozioni, negare i propri bisogni di conforto e accudimento, far prevalere la razionalità e pensare di non avere bisogno di […]

“Lascia andare le persone che solo condividono lamentele, problemi, storie disastrose, paura e giudizio sugli altri. Se qualcuno cerca un cestino per buttare la sua immondizia, fa sì che non sia la tua mente.” Dalai Lama La vita è troppo breve […]

“Non ci si esercita quando si è diventati bravi. Ci si esercita per diventare bravi.“ Malcolm Gladwell Solo l’impegno assoluto può portare alla maestria. La pratica rende esperti e una delle condizioni per diventare un vero fuoriclasse è la regola […]

«La vita è così. Fragile, preziosa e imprevedibile. Ogni giorno che passa non è un nostro diritto, ma un dono che ci viene dato» Holly Butcher Leggere a volte notizie drammatiche, di vite interrotte anche in giovane età, ci obbliga […]

“La frase più pericolosa in assoluto è: “Abbiamo sempre fatto così”.” Grace Hopper Le abitudini si formano associando una situazione e un comportamento. La ripetizione del comportamento porta al suo apprendimento, che diventa automatico. “La felicità è una abitudine mentale […]

“Mio caro, in letteratura ogni idea ha il suo dritto e il suo rovescio, e nessuno può dire quale sia il rovescio. Tutto è bilaterale nel regno del pensiero, le idee sono ambivalenti. “  Honoré de Balzac Il termine ambivalenza […]

“Se una persona padroneggia la virtù della Costanza nell’Obiettivo e nello Sforzo è destinata al successo.” Master Choa Kok Sui  Molto spesso le persone intorno a noi cercano di metterci in guardia e dissuaderci dall’intraprendere nuovi progetti, nel tentativo di […]

“Se ha intenzione di scrivere romanzi, una donna deve possedere denaro e una stanza tutta per sé.” Virginia Woolf Dedicarsi tempo e sconnettersi ogni tanto dal mondo non è un atteggiamento egoista, ma è praticare l’amor proprio. Darsi la priorità […]

“In un tempo in cui tutto scivola via, che cos’è l’Amore? Esistono due tipi di amore: l’amore liquido che si consuma rapidamente e finisce subito e l’amore che si costruisce con dedizione e fatica insieme ad un’altra persona, con cui […]

“La gioia è indicibilmente di più della felicità; la felicità irrompe sugli uomini, la felicità è destino; la gioia gli uomini la fanno fiorire dentro di sé, la gioia è semplicemente una buona stagione sopra il cuore; la gioia è […]

“Ogni giorno della vita è unico, ma abbiamo bisogno che accada qualcosa che ci tocchi per ricordarcelo. Non importa se otteniamo dei risultati o meno, se facciamo bella figura o no, in fin dei conti l’essenziale, per la maggior parte […]