Lasciare la presa

“Lasciare significa: lasciare che per un po’ le cose seguano il loro corso, che si muovano liberamente senza il nostro intervento, finché la direzione del loro movimento non si mostri spontaneamente.”

Bert Hellinger

Nei periodi di forte cambiamento il mondo ci appare rumoroso, veloce, confuso.

“Se rinunciamo a tentare di guidare le cose e quelle, muovendosi, si allontanano da noi, lasciamole andare. Molliamo la presa. Se le lasciamo andare per la loro strada, ci rendiamo liberi per qualcos’altro.”

Bert Hellinger

Quando molte cose si muovono contemporaneamente all’esterno, dentro di noi sembra scatenarsi una tempesta.

In quei momenti possiamo sentirci persi, come se non sapessimo più dove stare, e nasce la paura di perdere il controllo.

“Se dobbiamo superare un’avversità abbiamo bisogno di lasciare la presa. Lasciando la presa, troviamo l’onda che viene dall’infinito, che diversamente non riusciremmo a trovare.”

Federica Poli

A volte la vita ci chiede di fermarci e di guardare ciò che portiamo dentro da molto tempo. Alcune cose sono state importanti, ci hanno protetti e aiutati a crescere, ma ora non ci servono più.

In questi momenti siamo chiamati a decidere se restare nella situazione che conosciamo bene oppure provare a lasciarci andare.

“Perché ti ostini a pesare il tuo valore in base a quanto riesci a trattenere e controllare. Quando invece è il contrario. Più sei leggera, libera e vuota, più la tua luce interiore ha lo spazio per poter espandersi e avvolgerti. E allora capirai che lasciare andare è un dono. Che stai facendo a te stessa.”

Elena Bernabè

Le emozioni sono come nuvole nel cielo. Come il cielo guarda le nuvole, noi siamo l’osservatore che osserva arrivare e passare le emozioni.

Sentire di perdere il controllo non significa che andrà tutto male. Se smettiamo di voler controllare ogni cosa, possiamo accorgerci che il terreno sotto i nostri piedi non crolla.

“Quando sei cresciuto cercando di controllare tutto, il cervello impara a vedere problemi anche dove ci sono solo emozioni da sentire, passaggi da vivere, e fasi da attraversare.”

Francesca Ollin Vannini

Il punto fermo è dentro di noi e il respiro è come un’ancora. Restare centrati nel caos e nei periodi di grandi cambiamenti ci rende più forti.

Se le emozioni si muovono troppo velocemente, possiamo ritrovare nel respiro la calma e la stabilità ogni volta che ne abbiamo bisogno: inspirare, espirare, e restare nel momento presente, dove ci sentiamo al sicuro.

“Lasciare la presa è arrendersi, che non è rassegnazione, ma affidarsi all’anima. Lasciare la presa vuol dire lasciare andare, ma anche liberarsi. È lasciare che il principio dell’anima, dentro di te, prenda le redini della vita.”

Federica Poli

Image courtesy of The Bach Centre

 Cherry Plum  

E’ indicato per la terribile paura di perdere il controllo e di lasciarsi andare. Nello stato negativo Cherry Plum la mente è sotto grande tensione e minaccia di cedere.  

Cherry Plum dà alla nostra mente cosciente un maggiore senso di guida e controllo, aiutandoci a rimanere razionali e concentrati qualunque sia la provocazione. 

Cherry plum – Copyright 2015 © Thebachflowers – Autore del progetto grafico: Alessandro Canu

 Cherry Plum

“Paura che la mente si sovraccarichi, di perdere la ragione, di fare cose spaventose di cui si temono le conseguenze, cose non volute e che si sanno sbagliate, eppure assale il pensiero e l’impulso di farle.”

Edward Bach

“Lasciare la presa vuol dire liberare la mente dall’oggetto. Tutti gli oggetti del nostro pensiero continuano a esserci, ma scorrono, non li teniamo fra le mani perché scivolano via.”

Federica Poli

 “Respira, respira nell’aria 
Non aver paura d’insistere.”

Pink Floyd

“Lasciare la presa non è rassegnarsi, ma abbandonarsi al principio dell’anima, che è l’infinito dentro.”

Federica Poli

 “Ricordatevi di respirare. Dopo tutto, è il segreto della vita.”

Gregory Maguire

 PHOTO CREDITS: UNSPLASH