“La paura della malattia è piĂą pericolosa della malattia stessa.” Paracelso In ogni emergenza sanitaria emerge purtroppo un altro tipo di emergenza, l’emergenza psicologica. In questi ultimi due anni di emergenza sanitaria le ricerche hanno mostrato un grandissimo aumento dei […]
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Riaccendere i motori
“La vita non è tutta rose e fiori. La vita ti coglie alla sprovvista, ti fa cadere e bisogna imparare a rialzarsi.” Maria Beatrice Benvenuti Di fronte alle sfide della vita molte persone tendono a considerare il mondo ingiusto e […]
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IdentitĂ fluida
“PerchĂ© nessuno può sapere al tuo posto, nessuno può crescere al tuo posto. Nessuno può cercare al tuo posto. Nessuno può fare per te quello che tu stesso devi fare. L’esistenza non ammette rappresentanti.” Jorge Bucay La societĂ in […]
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Non è mai troppo tardi
“Ricomincia, il gioco non è ancora finito. Ricomincia, non far spegnere il fuoco. C’è ancora molto da camminare. Domani è un altro giorno di sole. Ricomincia.” Alejandro Lerner L’anno appena concluso invita a fare un bilancio della nostra vita e […]
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Spiragli di luce
               “La vita è una grande avventura verso la luce.” Paul Claudel Siamo nel periodo dell’anno in cui il buio regna piĂą a lungo nelle nostre […]
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Altezze diverse
“In questa nostra epoca chiassosa è molto piĂą facile ammettere i propri difetti, soprattutto se ben infiocchettati, che riconoscere i propri meriti, perchĂ© questi ultimi sono nascosti in profonditĂ e noi per primi non ci crediamo del tutto.” Wislawa Szymborska […]
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LuciditĂ mentale
“Coltivare la lucidità è il fine della cultura.” Nicolás GĂłmez Dávila Mantenere la luciditĂ mentale e la calma è fondamentale nelle situazioni di crisi, per trovare velocemente le soluzioni piĂą appropriate.  “Un buon manager deve sempre prendere il polso […]
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Mente frattale
“Dio geometrizza sempre.” Platone I frattali sono figure geometriche caratterizzate dal ripetersi di uno stesso motivo fino all’infinito su una scala sempre piĂą ridotta. “Perchè la geometria è spesso descritta come fredda e asciutta? Una ragione sta nell’incapacitĂ di descrivere […]
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Vita amara
“Il guadagno altrui viene quasi sempre percepito come una perdita propria.” Wilhelm Busch  L’invidia è uno stato d’animo che porta ad essere astiosi e risentiti verso qualcuno che possiede qualcosa che noi non abbiamo. Il termine invidia deriva dal latino in-videre, […]
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Il primo passo
“Il primo passo non ti porterĂ dove vuoi andare, ma ti porta via da dove sei.” Alejandro Jodorowsky  Le nostre risorse umane, come l’intelligenza, la conoscenza, la forza e la speranza, non arrivano sempre a risolvere tutti i problemi. […]
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La spirale
“Non c’è motivo di cercare la sofferenza, ma se arriva e cerca di insinuarsi nella tua vita, non temere; guardala in faccia e con la fronte alzata.” Friedrich Nietzsche Gli effetti dello stress sull’organismo sono molteplici e piĂą potenti di […]
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L’anima stanca
“Una buona volta e con tutta l’anima, scegli: o questi oggetti o quelli: o libero o schiavo. Non puoi mantenerti rivolto con sollecitudine agli oggetti esterni, e insieme alla parte dominante della tua anima.” Epitteto  Gli oggetti e le […]
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Anime solitarie
“Ognuno di noi ha bisogno di un’isola. Se non proprio di una vera isola, almeno di un luogo, o di uno spazio temporale, in cui essere noi stessi, liberi di coltivare le nostre differenze dagli altri.” John Keats L’atteggiamento della […]
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Ogni foglia è un fiore
“L’autunno è una seconda primavera, quando ogni foglia è un fiore.” Albert Camus Il cambio di stagione influisce a livello psicofisico su ognuno di noi. L’autunno è una stagione particolare e può suscitare stati d’animo opposti. “L’autunno non è una […]
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La rinuncia
“Non occorre essere perfetti, ma essere perfettamenti noi stessi.”  Raffaele Morelli  E’ controproducente vivere il presente all’ombra di ciò che non ha funzionato, degli sbagli, della sensazione di non essere adeguati.  Il ruolo che ci costruiamo nella vita […]
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Respiro di vita
“In un discorso, pare, la prima frase è sempre la piĂą difficile.” WisĹ‚awa Szymborska “Sentire il soffio dello spirito” è all’origine del significato di “inspirare” e “ispirare”. “Ispirazione” significa dunque “respiro di vita”. Ci sono giorni in cui […]
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Sulle nuvole
“Coloro che sognano di giorno sanno molte cose che sfuggono a chi sogna solo di notte.” Edgar Allan Poe La mente ama divagare. La fuga dalla realtà è un meccanismo di difesa, una strategia per scappare dalla routine e […]
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I semi della gentilezza
“Praticate gentilezza a casaccio e atti di bellezza privi di senso.” Anne Herbert Gentilezza non indica semplicemente buona educazione, ma è un tratto profondo dell’essere umano e comprende elementi quali empatia, cortesia, amorevolezza, ascolto, cura e attenzione. “La gentilezza è […]
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Coltivare la meraviglia
“La vita normale non mi interessa. Cerco solo i momenti piĂą intensi. Sono alla ricerca del meraviglioso.” AnaĂŻs Nin In questi tempi cupi nasce il desiderio di spalancare una finestra verso altri paesaggi. Vivere nelle città è diventato sempre […]
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Erbacce e dintorni
“La vita è un giardino, è un’opportunitĂ . Puoi coltivare erbacce o puoi coltivare rose. Dipende tutto da te.” Osho PiĂą la vita diventa caotica piĂą è necessario recuperare un rapporto con i cicli naturali. Riconnettersi con i propri ritmi naturali […]