“Se ciò che io dico risuona in te, è semplicemente perchĂ© siamo entrambi rami di uno stesso albero.” William Butler Yeats  La capacitĂ di immedesimarsi nello stato d’animo degli altri, di mettersi nei loro panni, è una dote essenziale per migliorare […]
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La giusta distanza
“Parlare è una necessitĂ , ascoltare è un’arte.”  Goethe In ogni relazione la corretta distanza è fondamentale. Senza la giusta distanza non sarebbe possibile alcun movimento, nell’adesione ci sarebbe solo irrigidimento.  La giusta distanza, la distanza amorevole, permette di essere […]
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Proteggere a distanza
“Pensate a quale prospettiva diversa reca questo fatto nella nostra vita, la perdita della paura ed il crescere della speranza.” Edward Bach Preoccuparsi è il tentativo di controllare tutto quello, che non si può gestire e controllare nella nostra vita. […]
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Perché tormentarsi?
“Certe cose ci tormentano piĂą del dovuto, certe prima del dovuto, certe assolutamente senza motivo.” Seneca L’essere umano ha la tendenza a sopravvalutare i pericoli, a credere facilmente alle supposizioni e a inventarsi paure inesistenti, che generano inutile sofferenza e […]
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Meditazione camminata
 “Se non sei capace di camminare pacificamente e felicemente, stai sprecando il tempo per camminare, e il tempo per camminare è il tempo per vivere.” Thich Nhat Hanh In qualsiasi momento della giornata, mentre stiamo camminando, possiamo praticare una […]