I colori delle emozioni

 “Abbiamo tutti i nostri momenti di debolezza, per fortuna siamo ancora capaci di piangere, il pianto spesse volte è una salvezza, ci sono circostanze in cui moriremmo se non piangessimo.”

José Saramago 

Provare emozioni è un aspetto fondamentale per il nostro equilibrio e ogni tentativo di negarle o di reprimerle può solo causarci sofferenza.

Ci sono momenti della vita in cui ci troviamo bloccati e incapaci di esprimere completamente le nostre emozioni, ma questo carico emotivo crea tensione e ripercussioni anche sul corpo.

“Certe cose ci tormentano più del dovuto, certe prima del dovuto, certe assolutamente senza motivo.”

Seneca

Permetterci di piangere oppure di manifestare rabbia, allegria, meraviglia  e provare tutta la gamma delle emozioni è il segno che stiamo vivendo un’esistenza piena.

“Non bisogna aver paura di piangere. Non bisogna frenare le lacrime quando vogliono uscire.

Un uomo deve saper piangere.”

Sandro Pertini

Spesso questa attitudine nasce molto presto e impariamo fin da piccoli a reprimere le emozioni, perché ci insegnano che sono sbagliate e che è giusto tenerle sotto controllo.

Così impariamo subito a bloccarle e a smettere di viverle liberamente.

“Hai fatto un pasticcio con le tue emozioni. Così tutte mescolate non funzionano. Bisognerebbe separarle ciascuna nel suo barattolo. Se vuoi ti aiuto a rimetterle in ordine.” 

Anna Llennas

I genitori e gli adulti che si occupano della crescita dei bambini dovrebbero imparare a gestire il loro pianto.

Non c’è niente di peggio che sminuire un incidente o un’emozione  come fosse una cosa da niente.

Meglio usare l’empatia e far capire con i gesti o le parole che siamo in ascolto per aiutarli a comprendere e comunicare cosa provano.

Alcune frasi rassicuranti potrebbero essere:

“sono qui con te, ti capisco, va bene essere tristi, vuoi parlarmene?, ti aiuterò a risolvere il problema, ti ascolto, i tuoi sentimenti sono sempre giusti”

“Imparare a gestire le emozioni e ad aprirci ai sentimenti è un compito grande, ma per cominciare possiamo semplicemente partire dalla volontà di aprirci accompagnata dall’intenzione di andare avanti.”

Mariana Caplan

Image courtesy of The Bach Centre

Agrimony

Questo rimedio è per chi nasconde il proprio stato d’animo, le preoccupazioni, le paure o le ansie, dietro una maschera allegra e spiritosa. Per chi fa finta che tutto vada bene e  sdrammatizza le proprie difficoltà, perché non ama creare problemi.

La descrizione del Dr Bach:
“Persone gioviali, allegre, piene di buonumore che amano la pace e sono tanto afflitte dalle discussioni e dai litigi che per evitarli sono pronte a rinunciare a molto. Sebbene in genere abbiano problemi e siano tormentate, inquiete, preoccupate mentalmente e fisicamente, esse nascondono le proprie preoccupazioni dietro a battute di spirito e ironie e sono considerate degli ottimi amici da frequentare. Spesso abusano di alcool o di droghe per stimolarsi e aiutarsi a sopportare le loro prove con allegria.
Agrimony è indicato per le persone che, dietro una maschera allegra e spiritosa, spesso celano preoccupazioni, sofferenze o tormenti che nascondono a se stessi e agli altri.”

“Il tuo intelletto può confonderti, ma le tue emozioni non ti mentiranno mai.”
Roger Ebert

“Le lacrime che non escono si depositano sul cuore, con il tempo lo incrostano e lo paralizzano come il calcare incrosta e paralizza gli ingranaggi della lavatrice.”
Susanna Tamaro

“Piangere è un modo per ammorbidire l’insensibilità… usate la vostra sensibilità per leggere oltre l’ovvio e comprendere le situazioni in profondità. Ascoltatevi…

Continuate a vagare nei vostri stati intuitivi, a sognare ad occhi aperti e notate quali cose meravigliose accadono quando smettete di stare sull’attenti.” 

Alexandra Pope

“A volte le parole non bastano. E allora servono i colori. E le forme. E le note. E le emozioni.” 

Alessandro Baricco

 

 

There is 1 comment.

  1. Davvero emozionante il tuo articolo. Bravissima Maddi e grazie per regalarci momenti toccanti e significativi

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