“Se levi GesĂą, Natale può diventare soltanto un’orgia di cibo, un’orda di sorrisi finti e un mucchio di auguri vuoti.” Don Dino Pirri  Quando il mondo esterno appare luminoso e perfetto, può emergere uno strano disagio, sottile e difficile […]
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Lasciar emergere
“L’orgoglio ci rende artificiali e l’umiltĂ Â ci rende reali.” Thomas Merton  Ci sono ombre dentro ciascuno di noi, zone della personalitĂ dove non è tutto sotto controllo.  “Sentirsi vulnerabili significa sentirsi vivi: l’onore spetta all’uomo che realmente sta nell’arena.” BrenĂ© […]
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La corazza
“Portare una corazza ti evita il dolore, ma ti evita anche il piacere.” Celeste Holm  Tutti abbiamo ferite emozionali, che come le ferite fisiche, se non vengono curate continuano ad essere fonte di dolore.  “Tu sarai amato il […]
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La barriera
“Costruire barriere intorno ai sentimenti dolorosi non li risolve. Tutto ciò che fa è spingerli in un terreno fertile.” Stefan Ball Di tanto in tanto, tutti fingiamo di sentirci meglio di quanto ci sentiamo in realtĂ . “Si usa uno specchio […]
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Ritrovare la pace
 “Noi vaghiamo in un vasto mare, sospinti da un estremo all’altro, sempre incerti e fluttuanti. Blaise Pascal  La vera pace non è paragonabile all’armonia superficiale. “Desideriamo la veritĂ e non troviamo in noi se non l’incertezza.“ […]
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Quieto vivere
“Probabilmente la maggior parte di noi cerca qualche genere di felicitaĚ€, qualche genere di pace; in un mondo sconvolto dai tormenti, dalle guerre, dalle contese, dalla lotta, vogliamo un rifugio dove ci possa essere pace.”  Jiddu Krishnamurti Per avere pace […]
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Il valore delle lacrime
“Essere allegri non significa necessariamente essere felici, talvolta si ha voglia di ridere e scherzare per non sentire che dentro si ha voglia di piangere.” Jim Morrison Le lacrime ci aiutano a lasciare emergere e a trasmettere le nostre emozioni profonde. Sono […]
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Perché tormentarsi?
“Certe cose ci tormentano piĂą del dovuto, certe prima del dovuto, certe assolutamente senza motivo.” Seneca L’essere umano ha la tendenza a sopravvalutare i pericoli, a credere facilmente alle supposizioni e a inventarsi paure inesistenti, che generano inutile sofferenza e […]
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Meditazione camminata
 “Se non sei capace di camminare pacificamente e felicemente, stai sprecando il tempo per camminare, e il tempo per camminare è il tempo per vivere.” Thich Nhat Hanh In qualsiasi momento della giornata, mentre stiamo camminando, possiamo praticare una […]
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I colori delle emozioni
 “Abbiamo tutti i nostri momenti di debolezza, per fortuna siamo ancora capaci di piangere, il pianto spesse volte è una salvezza, ci sono circostanze in cui moriremmo se non piangessimo.” JosĂ© Saramago Provare emozioni è un aspetto fondamentale per il […]
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AgilitĂ Emotiva
“Nella nostra societĂ le emozioni in generale vengono scoraggiate. BenchĂ© senza dubbio il pensiero creativo, come ogni altra attivitĂ creativa, sia inseparabilmente legato alle emozioni, è diventato un ideale pensare e vivere senza emozioni. Essere emotivo è diventato sinonimo di […]