Il mancato ascolto

“Raccontando la nostra esperienza a qualcuno che ascolta, siamo in grado di ascoltare meglio noi stessi. Nel dialogo la nostra vita riprende forma come un’opera a quattro mani”.

Michael P. Nichols

Quando qualcuno ci ascolta davvero, senza interromperci, senza giudicarci e senza dirci subito cosa dovremmo fare, ci sentiamo al sicuro.

“L’incapacità dell’uomo di comunicare è il risultato della sua incapacità di ascoltare davvero ciò che viene detto.”

Carl Rogers

Al contrario, quando le nostre emozioni difficili non vengono ascoltate, può nascere un pensiero molto doloroso: che ciò che vogliamo esprimere non sia abbastanza importante.

Il mancato ascolto può minare l’autostima e rafforzare la convinzione di “non valere abbastanza”. Ci si sente piccoli, insicuri, sbagliati e, con il tempo, si può scegliere di smettere di confidarsi per paura di non essere presi sul serio.

“Vorremmo essere ascoltati, vorremmo che qualcuno sapesse davvero come ci sentiamo dentro. Ma vogliamo anche mantenere un’autostima stabile.”

Lara Franzoni 

Ognuno di noi ha un forte desiderio di essere ascoltato, di sentirsi davvero visto e compreso.

Allo stesso tempo vogliamo anche proteggere la nostra autostima: desideriamo che gli altri abbiano una buona opinione di noi e non vogliamo apparire deboli, paurosi o in difficoltà.

“Se l’ascolto irrobustisce le nostre relazioni cementando i legami reciproci, esso fortifica anche la nostra autoconsapevolezza. In presenza di un ascoltatore ricettivo siamo in grado di chiarire ciò che pensiamo e scoprire ciò che sentiamo.”

Michael P. Nichols

L’ascolto terapeutico fa bene sia a chi parla sia a chi ascolta.

Ascoltare davvero è un grande dono: è come accendere una luce in una stanza buia. Non cambia tutto immediatamente, ma permette di vedere meglio.

“Non puoi obbligare gli altri ad ascoltarti, ma puoi sicuramente adottare alcuni accorgimenti e creare il contesto ottimale per attrarre la sua attenzione e gratificare il suo ascolto.”

Marco Labate

Essere ascoltati da qualcuno che resta con noi anche quando siamo tristi, insicuri o confusi ci aiuta a capire che ciò che proviamo è importante e degno di valore.

Essere ascoltati davvero è, di per sé, un momento terapeutico.

“Ogni sofferenza umana contiene in sé il germe della felicità, basta saperla ascoltare con disponibilità. La psicoanalisi è appunto questo, l’arte di ascoltare le voci interiori per giungere alla realizzazione personale.”

Erich Fromm

Larch

Larch è il rimedio per chi pensa di non avere valore e di essere meno bravo degli altri.  

Queste persone hanno poca fiducia nella propria capacità di avere successo e quindi spesso non ci provano nemmeno.  

Questo rimedio ridona la fiducia a chi non ha sufficiente autostima, è convinto in cuor suo di essere destinato a fallire e non osa nemmeno tentare. In questo modo si lascia sfuggire preziose opportunità che la vita gli offre. Il rimedio aiuta queste persone ad andare avanti senza pensare a successi o a fallimenti, perché più sono capaci di rischiare e di farsi coinvolgere dalla vita, maggiori sono i risultati che ottengono da essa.

 

Larch

“Per quelli che non considerano se stessi abili o capaci quanto chi sta loro intorno, sono convinti di fallire, di non avere mai successo, e così non fanno neppure un tentativo, o non lo fanno con sufficiente convinzione.”

Edward Bach

I dodici guaritori e altri rimedi, Edizione definitiva 1941

“Parlare è una necessità, ascoltare è un’arte.”

Johann Wolfgang von Goethe   

 “Ascoltare è una cosa diversa dal semplice udire.”

Osho

 “Essere ascoltati è un po’ come essere amati.”

 David W. Augsburger  

 “Ascoltare vuol dire capire ciò che l’altro non dice.”

Carl Rogers

PHOTO CREDITS: UNSPLASH E CHAT GPT