La via di mezzo

“È facile andare agli estremi, difficile restare fermi nel mezzo.”

Ezra Pound

Quando restiamo focalizzati sui nostri problemi, i pensieri negativi finiscono per abbassare la nostra energia vitale.

“Lavorare, mangiare, bere, dormire, amare: tutto deve essere misurato.”

Ippocrate

L’energia vitale è strettamente legata alle emozioni e alla salute. Quando tensione e preoccupazioni prendono il sopravvento ci allontaniamo dal nostro equilibrio naturale.

Anche un piccolo sforzo nel coltivare pensieri più armonici, può iniziare a trasformare il nostro stato interiore.

“La gioia, la temperanza e il riposo chiudono la porta in faccia al dottore.”

Henry Wadsworth Longfellow

Ci sono momenti in cui restiamo prigionieri di schemi mentali ripetitivi, di stress e logorio mentale.

La consapevolezza ci aiuta a riconoscere i pensieri o gli atteggiamenti che ci stanno bloccando e a scioglierli con dolcezza, prima che si trasformino in rigidità.

Con il tempo possiamo coltivare la temperanza, imparando a mantenere lo sguardo sulla soluzione e non sul problema.

“Tutto con moderazione.” 

Ippocrate

La Temperanza ci insegna a coltivare la via di mezzo, la moderazione emotiva.

È l’arte di bilanciare la mente e il cuore, senza forzare nè reprimere, senza lasciarsi travolgere. Spingersi troppo oltre, ignorando ciò che sentiamo, può farci perdere il contatto con noi stessi.

“Un animo grande disprezza la grandezza e preferisce la moderazione agli eccessi; quella è utile e vitale, questi invece nuocciono, proprio perché sono superflui.”

Seneca

Non tutto merita di essere vissuto al massimo dell’impegno, alcune cose vanno sfiorate con leggerezza.  La Temperanza è un cammino di equilibrio che riporta dal “troppo” al “quanto basta”.

Quando l’energia vitale torna a fluire in modo equilibrato, ritroviamo un “calmo entusiasmo” e un “impegno senza sforzo”, un impegno che non consuma ma nutre la nostra energia vitale.

“L’uomo deve imparare a regolare i suoi istinti con la ragione e la volontà.” 

Carlo Maria Martini

Vervain

E’ il rimedio di chi ha idee e principi ben radicati e che desidera esprimere e promulgare agli altri. Queste persone credono così fortemente nelle proprie idee al punto di non scendere mai a compromessi, incapaci di considerare il punto di vista altrui. Non riescono a tollerare le ingiustizie e a fare a meno di dire la propria opinione al riguardo.

Sono persone entusiaste e si appassionano alle cause in cui credono o nel correggere ciò che ritengono sbagliato. E’ il rimedio raccomandato quando l’energia, l’entusiasmo e il senso di ingiustizia causano tensione e stress.

Vervain aiuta a ristabilire la calma in modo che il problema passa essere affrontato in modo logico e razionale facendo diminuire la tensione e permettendo alla mente e al corpo di rilassarsi.

Vervain

“ Quelli che hanno principi e idee fisse, che sono convinti essere giuste, e che molto di rado cambiano. Hanno grande desiderio di convertire tutti quelli che li circondano alla propria visione della vita. Posseggono una grande forza di volontà e molto coraggio quando sono convinti di quelle cose che desiderano insegnare. Nella malattia continuano a lottare a lungo dopo che molti avrebbero già rinunciato ad adempiere ai propri doveri.”

Edward Bach

I dodici guaritori e altri rimedi, Edizione definitiva 1941

 

“In un mondo di eccessi la temperanza è la misura dell’amore e della giustizia.”

Papa Francesco

“Se mostrassimo a un filosofo antico la nostra vita sempre di corsa, cosa credete che direbbe? Probabilmente si troverebbe in una narrazione infernale e si domanderebbe: “Ma cosa è diventato l’essere umano? Davvero lavorate così tanto? Davvero non vi fermate mai? E soprattutto, davvero vi sentite in colpa quando vi riposate?”

Maura Gancitano

La temperanza è la scelta di assaporare il piacere, evitando gli eccessi e godendo così molto di più di ciò che abbiamo. È scegliere la qualità rispetto alla quantità. È scegliere. Lei Trova un equilibrio sano e gratificante tra privazione e indulgenza. Ogni giorno.

“I tre segni di grandezza sono: generosità nel pianificare, umanità nell’esecuzione, moderazione nel successo.”  

Otto von Bismark

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