Mente Vagabonda

“La mente umana è vagabonda e una mente vagabonda è infelice.”
 Matthew A. Killingsworth e Daniel T. Gilbert. 
 

A differenza degli animali gli esseri umani passano il tempo cosciente pensando e riflettendo a qualcosa di diverso da ciò che stanno facendo.

Avvenimenti del passato e programmi futuri che potrebbero non avverarsi

e questo vagare della mente li rende insoddisfatti.

“Le menti delle persone vagavano spesso, a prescindere da ciò che stavano facendo. La mente vagava nel 46,9% dei campioni e non scendeva mai al di sotto del 30% durante ogni attività tranne quando facevano l’amore. Sorprendentemente, la natura delle attività delle persone ha avuto solo un impatto modesto sul vagare delle loro menti e quasi nessun impatto sulla piacevolezza delle attività che svolgevano.” 

M.A. Killingsworth e D.T. Gilbert 

Uno studio condotto alla Harvard University dagli psicologi Killingsworth e Gilbert e pubblicato su Science conferma che circa il 30% delle persone vaga con la mente durante lo svolgimento delle attività quotidiane.

“Il vagare della mente si verifica durante tutte le attività.

E questo studio mostra che la nostra vita è pervasa, in misura davvero notevole,

dal ‘non-presente.”  

Matthew A. Killingsworth  

L’analisi condotta dai ricercatori ha portato alla conclusione

che il vagare della mente è la causa maggiore di uno stato di insoddisfazione.

La frequenza con cui la nostra mente abbandona la concentrazione del momento presente determina lo stato di felicità più che l’attività stessa in cui si è impegnati.


“Molte tradizioni filosofiche e religiose insegnano che la felicità può essere trovata vivendo nell’attimo, e insegnano a resistere al vagabondare della mente per essere ‘qui e ora’.

Queste tradizioni suggeriscono che una mente che vaga sia una mente infelice. E il nostro risultato sembra confermarlo.”  
Matthew A. Killingsworth e Daniel T. Gilbert.

Image courtesy of The Bach Centre

 Clematis
Questo rimedio aiuta chi proietta i propri pensieri nel futuro in attesa di tempi migliori, immaginando ciò che il futuro serberà loro oppure pensando a un evento prossimo. Sono persone più attratte dal futuro che dal presente. Tendono a sognare ad occhi aperti e possono apparire un po’ trasognate, a volte si lasciano trasportare dai pensieri in un mondo tutto loro.
Clematis aiuta le persone distratte o che mancano di concentrazione e le aiuta a godere anche nel momento presente.


La descrizione del Dr Bach:
“Coloro che sono sognatori, assonnati, non completamente svegli e senza grandi stimoli nella vita. Persone tranquille, non realmente felici delle circostanze in cui si trovano, vivono più nel futuro che nel presente e nella speranza di tempi migliori, quando i loro ideali potranno realizzarsi. Nella malattia non fanno grandi sforzi per stare meglio e in certi casi possono persino desiderare la morte, nella speranza di tempi migliori, o forse per incontrare una persona amata che hanno perso.”


“Mi piacciono le persone distratte,

è un segno che hanno delle idee e che sono buone:

i malvagi e gli sciocchi hanno sempre presenza di spirito.”
Charles Joseph de Ligne

 “Attento fra i distratti, ben sveglio tra i dormienti, il saggio distanzia gli altri come un veloce cavallo da corsa un ronzino.” Buddha

 “Siamo tutti distratti.

È ora di ammetterlo, è ora di sfruttare e celebrare questa nostra condizione.”
Kenneth Goldsmith

La campagna inglese #itcanwait (Può aspettare)

mostra cosa succedere distraendosi con il cellulare al volante.

“Sì, giochiamo da sempre questi giochi mentali
Proiettando le nostre immagini nello spazio e nel tempo.”

John Lennon

 

 

There are 5 comments.

  1. Ciao Maddj i tuoi articoli son sempre molto interessanti!!!! Brava e grazie

  2. Ciao Maddalena ,complimenti bello l’articolo sull’importsnza di vivere qui ed ora,belle le foto e la musica…Che dire?👏👏👏👏👏👏

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