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Scegliere di stare bene
“Il pendolo della mente oscilla tra senso e non senso, non tra giusto e sbagliato.” Carl Jung La vita è fatta di deviazioni e nuovi …
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Il potere dell’armonia
“Chi sa schiarire l’acqua fangosa? Appena si calma diventerà chiara.” Lao Tzu L’acqua che scorre in un fiume è sempre tranquilla. Se incontra una roccia …
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Vuoto emotivo
“Conosco vite della cui mancanza non soffrirei affatto, di altre invece ogni attimo di assenza mi sembrerebbe eterno.” Emily Dickinson E’ un sentimento naturale quello di sentire la mancanza …
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Evitare il pericolo
“Non siamo abituati a vivere in situazioni in cui le probabilità cambiano rapidamente. “ Sonia Bishop La sopravvivenza umana dipende da sempre dalla paura, …
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Amor proprio
“I nostri veri desideri, gli aneliti del nostro vero sé, non devono essere confusi con gli aneliti e i desideri di altre persone, così spesso …
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Grounding
“Noi esseri umani siamo come gli alberi radicati al suolo con un’estremità, protesi verso il cielo con l’altra, e tanto più possiamo protenderci quanto più …
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Fare rete
“Qual è il suono di una sola mano che applaude?” Koan Zen Gli esseri umani hanno bisogno da sempre di stare insieme, hanno bisogno di …
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Un gioco di centimetri
“Una cosa accade soltanto se ci credi davvero, ed é crederci che la fa accadere.” Frank Lloyd Wright Il segreto per far funzionare …
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La roccia
“La forza non deriva dalle capacità fisiche, ma da una volontà indomita.” Mahatma Gandhi Le persone mentalmente forti riescono a gestire i problemi e le …
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Fare silenzio
“Il silenzio è la gentilezza dell’universo.” Abdelmajid Benjelloun Un silenzio surreale è il regalo che ci ha portato la quarantena forzata. Siamo stati abituati da …
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La rinascita
“Morire quanto necessario, senza eccedere. Rinascere quanto occorre da ciò che si è salvato.” Wisława Szymborska La Pasqua è la festa della rinascita e della trasformazione. …
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Grida silenziose
“Ognuno di noi ha vissuto qualcosa che l’ha cambiato per sempre.” Alda Merini Un incidente, una malattia improvvisa, un’epidemia o un disastro naturale sono alcune …
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Non perdere la rotta
“Non è sano non essere esposti alle vicissitudini della vita. E’ come non essere esposti ai germi. Non svilupperete alcuna immunità. Non avrete forza interiore.” …
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#restoacasa
“Scegliete le cose che vi rendono felici e fate tesoro di ciò che è davvero prezioso nella vostra esistenza.” Marie Kondo La primavera è in arrivo, ma …
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Lo scorrere del tempo
“Mi fermo e non faccio nulla. Non succede nulla. Non penso a nulla. Ascolto lo scorrere del tempo.” Carlo Rovelli Quando si aspetta, il tempo …
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Momenti difficili
“Tutti abbiamo dentro un’insospettata riserva di forza, che emerge quando la vita ci mette alla prova.” Isabel Allende Arrivano periodi in cui sembra impossibile trovare …
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Affrontare la paura
“L’unica cosa di cui dobbiamo avere paura, è la paura stessa.” Franklin Delano Roosevelt Siamo circondati da brutte notizie, che vengono continuamente drammatizzate e amplificate …
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Un’altra vita
“Spesso le persone dicono di non aver ancora trovato se stesse. Ma la propria essenza non va trovata, bensì creata.” Thomas Szas La ricerca del …
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Love
“Rompi un vaso. L’amore che ricompone i frammenti è più forte dell’amore che dava per scontata la sua simmetria quando era intero.” Derek Walcott …
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Ladri di entusiasmo
“Nel momento in cui il pensiero di un’altra persona entra nella vostra mente, esso ci distoglie dalla nostra vera strada.” Edward Bach Quando viviamo un …
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La cura di sé
“Un pianeta migliore è un sogno che inizia a realizzarsi quando ognuno di noi decide di migliorare se stesso.” Mahatma Gandhi La cura di sé potrebbe essere considerata la pratica di …
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Un enorme senso di vuoto
“Chi non ha un padre, dovrebbe procurarsene uno.” Friedrich Nietzsche Il padre e la madre contribuiscono in modo differente alla crescita dei figli. La …
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Prima il dovere
“Si dice “prima il dovere, poi il piacere”. Però mi son sempre chiesto: non è, forse, un dovere soddisfare un piacere?” Gianni Ranieri “Prima il …
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Chi ben comincia
“Il verbo adatto alla gioia: cominciare.” Peter Handke I primi giorni del nuovo anno sono un buon momento per contemplare la nostra vita, fare il …
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Perché tormentarsi?
“Certe cose ci tormentano più del dovuto, certe prima del dovuto, certe assolutamente senza motivo.” Seneca L’essere umano ha la tendenza a sopravvalutare i pericoli, …
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Shanti
“Pace interiore è quando ciò che dici, ciò che pensi, ciò che fai, sono in perfetta armonia.” Mahatma Gandhi Il cuore umano cerca la pace. …
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Vince chi molla
“Il fiume della vita scorre tra le sponde del dolore e del piacere. Il problema sorge solo quando la mente rifiuta di fluire con la vita …
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Bambini bisognosi
“A volte tutto quello di cui abbiamo bisogno nella vita è qualcuno che ci tenga la mano e cammini con noi.” James Frey …
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Ama e lascia vivere
“Trattate le persone come se fossero ciò che dovrebbero essere e aiutatele a diventare ciò che sono capaci di essere.” Johann Wolfgang von Goethe …
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La lucidità
“L’orgoglio virtuoso ti spinge a far sì che il tuo obiettivo principale sia fare sempre meglio ciò che stai facendo. Ti permette di scoprire e …
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Ragioni per essere contenti
“Fa più rumore un albero che cade di un’intera foresta che cresce.” Lao Tzu Ogni giorno le notizie diffuse dai telegiornali, radio e smartphone …
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Selfie
“Qualche volta il destino assomiglia a una tempesta di sabbia che muta incessantemente la direzione del percorso. Per evitarlo cambi l’andatura. E il vento cambia …
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Il luogo amato
“Non sai bene se la vita è viaggio, se è sogno, se è attesa, se è un piano che si svolge giorno dopo giorno …
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Perdere le staffe
“L’ira è velocissima: ti assale e se ne va quasi senza che tu te ne accorga. In genere, può impossessarsi di te in situazioni che …
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Esperienze nuove
“Per creare una nuova realtà, una nuova vita, dobbiamo creare una nuova personalità; dobbiamo diventare qualcun altro.” Joe Dispenza Il passato esercita una forte …
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Il tempo dell’attesa
“Tutto arriva per chi sa aspettare.” Henry W. Longfellow Saper aspettare è una delle conquiste più difficili e richiede equilibrio e carattere. È una virtù …
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Interferenze negative
“Malattia è quindi il risultato di interferenza: interferire con qualcun altro o permettere che gli altri interferiscano con noi.” Edward Bach Le critiche e i …
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Scelte indipendenti
“La responsabile del nostro bene è solo la nostra anima, e la cura che vi rivolgiamo; possiamo essere sicuri che c’è soltanto un peccato, quello …
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Farfalle sull’acqua
“La farfalla non imparerà mai l’arte di volare dritto, ma è molto brava a volare come non si dovrebbe. Ondeggia qua e là affidandosi al …
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Rimettersi in marcia
“Se si combatte contro un difetto se ne accresce la forza, perché la nostra attenzione rimane concentrata su di esso e si instaura un’autentica battaglia. …
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Alleggerire la vita
“Le persone possono prendersi cura solo di un numero limitato di cose alla volta.” Marie Kondo Vivere semplicemente significa godere di ciò che è unico …
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Un buon raccolto
“Se non credi in te stesso, chi ci crederà?” Kobe Bryant Avere paura del fallimento significa avere paura di vivere. Vivere infatti vuol dire sperimentare …
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Diventare adulti
“Tutto ciò che nell’anima viene rimosso non sparisce, ma marcisce, e così molto spesso dietro la mancanza di fiducia in sé o in un diffuso …
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Peace and Love
“C’è un nucleo d’Amore nascosto in ognuno di voi, che scoprirete, e che vi sfamerà. Questo sarà il vostro nutrimento.” Rumi L’unico modo per …
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Comunicazione efficace
“Gli stessi sentimenti hanno tempi differenti nella donna e nell’uomo, motivo per cui uomo e donna non cessano di fraintendersi.” Friedrich Wilhelm Nietzsche La comunicazione è un aspetto fondamentale negli esseri …
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Meditazione camminata
“Se non sei capace di camminare pacificamente e felicemente, stai sprecando il tempo per camminare, e il tempo per camminare è il tempo per …
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Magica amicizia
“L’amicizia è un’anima sola che vive in due corpi”. Aristotele I veri amici ascoltano col cuore e rappresentano un solido pilastro nella nostra vita. Gli …
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Ansia vacanziera
“Se fossi un medico, prescriverei una vacanza a tutti i pazienti che considerano importante il loro lavoro.” Bertrand Russell La vacanza tanto sospirata dovrebbe essere …
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L’arte del dirigere
a “La direzione dell’orchestra non si fa con le mani, ma col carattere.” Beatrice Venezi Il termine “leader” deriva dall’inglese to lead che significa dirigere, guidare. …
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La ragion d’essere
“La geografia del nostro destino è sempre più chiara agli occhi della nostra anima che non alle intenzioni e ai bisogni della nostra mente superficiale.” …