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Quanto basta
“Sostanze, cose, strutture o successioni di esperienze desiderate che sono in un certo senso ‘buone’ per l’organismo – regimi alimentari, condizioni di vita, temperatura, divertimenti, …
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Essere in vacanza
“Quando la mente è rilassata e a suo agio, quando non va disperatamente a caccia di risposte o soluzioni, quando non fugge e non fa …
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La fine è un nuovo inizio
“Bisogna chiudere i cicli. Non per orgoglio, per incapacità o per superbia: semplicemente perché quella determinata cosa esula ormai dalla tua vita. Chiudi la porta, …
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Le cause della distrazione
“E’ così facile lasciarsi distrarre, per cui cerco di non fare mai più di una cosa per volta.” Elliot Gould Fare troppe cose allo stesso tempo, è …
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Eliminare l’Ombra
“Nessuna perla è uguale all’altra. Nessuna perla è mai perfettamente simmetrica. E nelle cose di questo mondo è meglio tenersi lontani dalla perfezione: la luna …
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Il centro dell’universo
“Quando scopriranno il centro dell’universo, un sacco di gente sarà dispiaciuta nello scoprire che non sono loro.” Bernard Baily L’Ego si può definire come la costruzione …
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L’Anima tiepida
“Due porcospini in una fredda notte d’inverno si avvicinano per riscaldarsi ma si pungono e si allontanano e hanno di nuovo freddo, così cambiano posizione …
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Tutto inutile!
“Bisogna amarsi per amare meglio. Invece di una donna che ama qualcun altro tanto da soffrirne, bisogna essere una donna che ama abbastanza se stessa …
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La vita è una tempesta
“Ci sono alcune cose che impari meglio nella calma, e altre nella tempesta.” Willa Cather La vita ci mette spesso a dura prova e …
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Emozioni tossiche
“L’Uomo non è cattivo, è solo infelice. Ed è la sua piccola mente la causa di ogni infelicità.” Giordano Bruno Alcune emozioni risultano tossiche …
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Il valore è essere diversi
“La vita del figlio ha diritto ad essere difforme, differente dalla vita e dalle aspettative dei genitori. Il vero dono della genitorialità è amare il …
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Le cose buone che dite a voi stessi
“C’è una sorta di piacere nel rimproverare se stessi. Quando critichiamo noi stessi sentiamo che nessun altro ha il diritto di criticarci.” Oscar Wilde Indipendentemente …
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Il tuo tesoro nascosto
“Credo che questo sia uno degli scherzi più vecchi e generosi che l’universo ci tira, per divertirsi e farci divertire: l’universo seppellisce gioielli preziosi in …
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Il Sè possibile
“Quando ti dicono “Sii te stesso”, quale te stesso intendono?” Rob Brezsny “Uomo, conosci te stesso, e conoscerai l’universo e gli Dei” è l’esortazione …
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Macigni sul cuore
“Abbiamo ricevuto dalla nostra famiglia le idee di cui viviamo così come la malattia di cui moriremo.” Marcel Proust Sono chiamate “pecore nere” tutti coloro …
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Pillole per l’ansia
“Le persone controllate sono sempre ansiose, perché in profondità si cela ancora il tormento.” Osho Rifiutare sistematicamente il dolore e cercare di essere a tutti …
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Saper accompagnare
“Con le migliori intenzioni, il più delle volte, si ottengono i risultati peggiori.” Oscar Wilde E’ importante saper aiutare solo quando ciò è necessario. Saper distinguere …
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Energia nuova
“Quindici secondi di purezza lì, altri dieci secondi là: con un po’ di fortuna nella mia vita, quando la lascerò, ci sarà abbastanza purezza da …
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Le quattro fasi del perdono
“Perdonando non dimentichiamo, non cancelliamo ciò che ci è stato fatto, semplicemente sciogliamo il legame con chi ci ha fatto soffrire, e ci liberiamo dai …
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Attraversare il buio
“L’amore cosmico è assolutamente spietato e indifferente: insegna le sue lezioni sia che ti piacciano o che non ti piacciano.” John Lilly Quasi sempre veniamo …
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L’utilità dell’inutile
“Il ruolo della filosofia è proprio quello di rivelare agli uomini l’utilità dell’inutile o, se si vuole, di insegnare loro a distinguere tra i due …
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Che abbia vinto o no
“I crolli precedono le svolte.” Lee Lozowick Gli esseri umani hanno bisogno di principi organizzativi attorno ai quali sviluppare le proprie vite e la società. …
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Mancare il bersaglio
“Ognuno di noi ha una missione divina in questo mondo, e le nostre anime utilizzano le nostre menti e corpi come strumenti per compiere questo …
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I colori delle emozioni
“Abbiamo tutti i nostri momenti di debolezza, per fortuna siamo ancora capaci di piangere, il pianto spesse volte è una salvezza, ci sono circostanze in …
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Una marcia in più
“Le persone sensibili hanno una marcia in più.” Rolf Sellin La sensibilità e l’apertura mentale verso gli altri essere umani, gli animali, la musica, la …
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La paura è monotona
“Provate a passare una mano sopra una piastra di Petri con dentro un girino: nel vedere l’ombra, sussulterà. Quel girino non sa scrivere poesie e …
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Riempire il vuoto
“La sfida è quella di assaporare la bellezza e la forza del nostro personale cammino e di osare rivelarlo al mondo.” Alexandra Pope Esistono …
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Ringraziare desidero
“La bellezza della natura è un dono che fa crescere gradimento e gratitudine.” Louie Schwartzberg Essere grati aiuta a entrare in contatto con le nostre …
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Il terzo gioiello: Compassion
“Ci sono grandi qualità nelle quali tutti gli uomini si stanno gradatamente perfezionando, concentrandosi secondo le loro facoltà su una o due alla volta. Ci …
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Il secondo gioiello: Humilty
“Colui che perspicacemente riconosce il limite delle sue facoltà è molto vicino alla perfezione” J. W. von Goethe L’umiltà è una qualità che ci permette di …
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I Tre Gioielli
“Voglio che sia semplicissimo: ho fame, vado nell’orto e raccolgo una lattuga; sono spaventato e ammalato, prendo una dose di Mimulus.” Edward Bach La semplicità …
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Il Tempo Giusto delle Cose
“La pazienza è la forza del debole, l’impazienza la debolezza del forte”. Immanuel Kant Attendere il Tempo Giusto delle Cose e conoscere i segreti della Giusta …
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Fidarsi diffidando
“Fidarsi diffidando è una regola molto salutare della prudenza umana.” Mariano José Pereira da Fonseca La fiducia è un’emozione complessa, una combinazione di istinto e …
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Porte chiuse
“Sai cosa si fa quando non se ne può più? Si cambia.” Alberto Moravia Le persone abituate a resistere e sopportare impiegano più tempo a …
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Agilità Emotiva
“Nella nostra società le emozioni in generale vengono scoraggiate. Benché senza dubbio il pensiero creativo, come ogni altra attività creativa, sia inseparabilmente legato alle emozioni, …
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I diritti dei forti
“Ma questo rammenta, sopra ogni altra cosa: sii leale verso te stesso, poiché dovrà seguirne, come la notte segue il giorno, che tu non sarai …
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La stanchezza del cuore
“Qualcuno ha detto che basta una lacrima per cancellare lo stress di una settimana”. Hiroki Terai Quando la stanchezza non deriva da una eccessiva attività …
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Non dirmi bravo
“Ci si può difendere dagli attacchi, ma contro le lodi si resta indifesi.” Sigmund Freud Ogni bambino che nasce sa perfettamente che per sopravvivere …
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Good Vibrations
“Mi piace pensare alla musica come a una scienza delle emozioni.” George Gershwin La musica è in grado di influenzare l’umore in maniera positiva e quando …
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Il cervello sociale
“Noi siamo per natura una specie altamente bisognosa di contatti sociali.” Thomas Insel Per mantenere vitale, giovane e attivo il nostro cervello è fondamentale avere …
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Basta un Fiore
“E’ bello osservare il giardino in tutte le stagioni.” Piet Outdolf L’osservazione di un singolo fiore, di una foglia solitaria, così come di piante, uccelli, …
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Happy Birthday Edward Bach!
“Questo lavoro dedicato alla guarigione è stato fatto, pubblicato e dato senza vincoli così che chiunque possa aiutare se stesso, nella malattia o a mantenersi sano …
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Le catene dell’abitudine
“L’abitudine è la più infame delle malattie, perché ci fa accettare qualsiasi disgrazia, qualsiasi dolore, qualsiasi morte. Per abitudine si vive accanto a persone …
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Flower Show
“Se lo studio delle piante mi purifica l’anima, è abbastanza per me; non voglio affatto altra medicina”. Jean-Jacques Rousseau Narra la leggenda che Dian Cecht, il …
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La corretta attitudine
“Il 99% del lavoro su di sé riguarda l’attitudine.” E.J.Gold Un sintomo fisico si manifesta in certi casi quando non si vive in armonia con …
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Mente Vagabonda
“La mente umana è vagabonda e una mente vagabonda è infelice.” Matthew A. Killingsworth e Daniel T. Gilbert. A differenza degli animali gli esseri …
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Il suono del silenzio
“Il silenzio è la gentilezza dell’universo.” Abdelmajid Benjelloun Siamo abituati ai rumori della città, così assuefatti che non li distinguiamo più. Siamo così abituati alla …
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I giorni migliori
“Tutti noi odiamo il nuovo. Lo odiamo davvero. E prima affrontiamo questo fatto, meglio sarà.” Anthony de Mello Nulla è più dannoso per la nostra …
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Sovrappeso mentale
“Quando abbiamo una pausa dalle nostre attività quotidiane la maggior parte di noi è inondata da preoccupazioni, pensieri e emozioni che scorrono incontrollate, prosciugando le …
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Total Work
“La cura del lavoro ci sta causando sofferenze inutili.” Josef Pieper Il termine Total Work, “lavoro totale”, è stato creato dal filosofo tedesco Josef Pieper …