“Occorrono disciplina e uno sforzo costanti per liberarsi da ogni paura.”
Sri Aurobindo e Mère
La paura nasce spesso da ciò che non conosciamo.
“Anche se il pericolo è reale, la paura non aiuta: offusca l’intelligenza, toglie la presenza di spirito e impedisce di vedere l’azione giusta da fare.”
Sri Aurobindo e Mère
Quando qualcosa ci sembra incerto o poco comprensibile può nascere un senso di apprensione.
A volte è una reazione istintiva: percepiamo un pericolo, ma non sappiamo come difenderci o cosa fare per proteggerci, si ha paura.
“La paura è un fenomeno d’incoscienza. E’ una sorta di angoscia che viene dall’ignoranza. Si ignora la natura di una cosa, se ne ignora l’effetto, si ignora ciò che accadrà, si ignorano le conseguenze della sua azione, si ignora ogni sorta di cose; e questa ignoranza genera la paura.”
Sri Aurobindo e Mère
La paura può avere origine da una naturale mancanza di affinità.
Alcune persone hanno paura del fuoco, altre dell’acqua o di determinati animali. In questi casi si crea una specie di disarmonia tra il corpo e ciò che percepisce come minaccia.
“La paura è sempre da rifiutare, perché ciò che temete è proprio ciò che più probabilmente vi accadrà: la paura attrae l’oggetto della paura, l’infelicità indebolisce la forza esponendovi ancor di più alle cause dell’infelicità.”
Sri Aurobindo e Mère
Il mondo non è sempre piacevole o rassicurante. Vivere però costantemente nella paura indebolisce la mente e il corpo e spesso proprio quello che temiamo tende a verificarsi.
Possiamo imparare a gestire col tempo le sensazioni di disgusto o di timore. Quando riusciamo a guardare ciò che temiamo e ad affrontarlo, anche gradualmente, la paura perde forza e comincia a dissolversi.
“Perché si ha paura? Suppongo perché si è egoisti. Ci sono tre ragioni. Anzitutto una preoccupazione eccessiva per la propria sicurezza. Poi ciò che non si conosce crea sempre un senso di apprensione, il che si traduce nella coscienza con la paura.”
Sri Aurobindo e Mère
La fiducia è uno degli strumenti più forti per superare la paura e il coraggio non richiede gesti eroici.
Spesso si comincia con piccoli passi: possiamo iniziare con l’affrontare situazioni che ci mettono a disagio, ma che possiamo gestire. Con il tempo, questi piccoli atti coraggiosi aiutano a trasformare la paura in maggiore sicurezza.
“Nei movimenti della vita, l’azione del subconscio è la più importante ed è cento volte più efficace delle parti coscienti dell’essere. La condizione umana normale è uno stato pieno di apprensione e paura. Se osservate la vostra mente per dieci minuti, vi accorgerete che per almeno nove è piena di paure. Essa porta in sé il timore di molte cose, piccole e grandi, vicine e lontane, visibili e invisibili, che è sempre presente anche se non ne siete solitamente consapevoli.”
Sri Aurobindo e Mère
MIMULUS
E’ il rimedio per la paura delle cose di tutti i giorni – malattia, dolore, paura del buio o di essere abbandonati – e fa sempre riferimento ad una paura conosciuta, una paura nota che si può descrivere.
“Nello stato Mimulus si è ipersensibili a molte manifestazioni dell’ambiente circostante. Per citare una specialista inglese dei fiori di Bach, ci si sente come un colibrì capitato in uno stormo di cornacchie.” Mechtild Scheffer
Mimulus dona coraggio e li aiuta a superare il nervosismo legato alla timidezza.
Mimulus
“Paura delle cose del mondo: malattie, dolore, incidenti, povertà; paura del buio, di essere soli, della fortuna avversa. Le paure della vita quotidiana. Queste persone sopportano i propri timori silenziosamente e in segreto, non ne parlano liberamente ad altri.”
Edward Bach
I dodici guaritori e altri rimedi, Edizione definitiva 1941
“Ricorda: l’opposto dell’amore non è l’odio, ma è la paura. L’odio è amore a testa in giù, non è l’opposto dell’amore. Il vero opposto dell’amore è la paura. Quando ami ti espandi; quando hai paura ti rattrappisci. Quando hai paura ti chiudi; quando ami ti apri. Quando hai paura ti assalgono i dubbi; quando ami hai fiducia.”
Osho
“La paura è la stanza più povera della casa. Vorrei vederti vivere in condizioni migliori.”
Hafez
“Bisogna combattere le tante e piccole preoccupazioni per il futuro che divorano e nostre migliori forze creative. Si devono fare le cose che vanno fatte e per il resto non ci si deve lasciar contagiare dalle innumerevoli paure e preoccupazioni meschine che sono altrettante mozioni di sfiducia nei confronti di Dio.”
Etty Hillesum
“Non siate dunque inquieti per il domani, perché il domani avrà le sue inquietudini; a ciascun giorno basta la sua pena.”
Etty Hillesum
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