“Sostanze, cose, strutture o successioni di esperienze desiderate che sono in un certo senso ‘buone’ per l’organismo – regimi alimentari, condizioni di vita, temperatura, divertimenti, sesso e così via – non sono mai tali che una quantità maggiore di esse […]
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Essere in vacanza
“Quando la mente è rilassata e a suo agio, quando non va disperatamente a caccia di risposte o soluzioni, quando non fugge e non fa opposizione, solo allora può esservi rigenerazione. Allora la mente percepisce la verità, ed è la […]
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La fine è un nuovo inizio
“Bisogna chiudere i cicli. Non per orgoglio, per incapacità o per superbia: semplicemente perché quella determinata cosa esula ormai dalla tua vita. Chiudi la porta, cambia musica, pulisci la casa, rimuovi la polvere. Smetti di essere chi eri e trasformati […]
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Le cause della distrazione
“E’ così facile lasciarsi distrarre, per cui cerco di non fare mai più di una cosa per volta.” Elliot Gould Fare troppe cose allo stesso tempo, è un’abitudine che logora il nostro cervello. In una vita stressante come quella moderna, dove siamo sempre bombardati […]
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Eliminare l’Ombra
“Nessuna perla è uguale all’altra. Nessuna perla è mai perfettamente simmetrica. E nelle cose di questo mondo è meglio tenersi lontani dalla perfezione: la luna quando è piena comincia a calare, la frutta quando è matura cade, il cuore quando […]
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Il centro dell’universo
“Quando scopriranno il centro dell’universo, un sacco di gente sarà dispiaciuta nello scoprire che non sono loro.” Bernard Baily L’Ego si può definire come la costruzione della propria identità. Quando ci identifichiamo completamente confiniamo noi stessi in una identità limitata e […]
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L’Anima tiepida
“Due porcospini in una fredda notte d’inverno si avvicinano per riscaldarsi ma si pungono e si allontanano e hanno di nuovo freddo, così cambiano posizione finché non ne trovano una intermedia, che è quella della tiepidezza.” Arthur Schopenhauer I rapporti […]
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Tutto inutile!
“Bisogna amarsi per amare meglio. Invece di una donna che ama qualcun altro tanto da soffrirne, bisogna essere una donna che ama abbastanza se stessa da non voler più soffrire.” Robin Norwood – Donne che amano troppo L’amore non va elemosinato […]
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La vita è una tempesta
“Ci sono alcune cose che impari meglio nella calma, e altre nella tempesta.” Willa Cather La vita ci mette spesso a dura prova e la mancanza di stabilità è parte della natura e degli esseri umani. Essere preparati a […]
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Emozioni tossiche
“L’Uomo non è cattivo, è solo infelice. Ed è la sua piccola mente la causa di ogni infelicità.” Giordano Bruno Alcune emozioni risultano tossiche quando ci danneggiano e abbassano il nostro livello di energia. La ripetizione di uno schema […]
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Il valore è essere diversi
“La vita del figlio ha diritto ad essere difforme, differente dalla vita e dalle aspettative dei genitori. Il vero dono della genitorialità è amare il figlio nella sua differenza. Troppo facile amare il figlio quando corrisponde alle aspettative.” Massimo Recalcati […]
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Le cose buone che dite a voi stessi
“C’è una sorta di piacere nel rimproverare se stessi. Quando critichiamo noi stessi sentiamo che nessun altro ha il diritto di criticarci.” Oscar Wilde Indipendentemente dalla nostra età ognuno di noi ha un bambino e un genitore interiore. Come ogni […]
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Il tuo tesoro nascosto
“Credo che questo sia uno degli scherzi più vecchi e generosi che l’universo ci tira, per divertirsi e farci divertire: l’universo seppellisce gioielli preziosi in ciascuno di noi, poi si nasconde per vedere se li troviamo.” Elisabeth Gilbert La caccia […]
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Il Sè possibile
“Quando ti dicono “Sii te stesso”, quale te stesso intendono?” Rob Brezsny “Uomo, conosci te stesso, e conoscerai l’universo e gli Dei” è l’esortazione scritta nel tempio dell’Oracolo di Delfi e invita a trovare la verità dentro di noi […]
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Macigni sul cuore
“Abbiamo ricevuto dalla nostra famiglia le idee di cui viviamo così come la malattia di cui moriremo.” Marcel Proust Sono chiamate “pecore nere” tutti coloro che hanno valori diversi, diverse credenze rispetto agli altri membri della famiglia o della comunità […]
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Pillole per l’ansia
“Le persone controllate sono sempre ansiose, perché in profondità si cela ancora il tormento.” Osho Rifiutare sistematicamente il dolore e cercare di essere a tutti i costi positivi, entusiasti e felici crea ansia. Negare l’ansia e comportarsi come se non […]
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Saper accompagnare
“Con le migliori intenzioni, il più delle volte, si ottengono i risultati peggiori.” Oscar Wilde E’ importante saper aiutare solo quando ciò è necessario. Saper distinguere quando quest’azione soddisfa un nostro bisogno, piuttosto che fornire un vero aiuto, è fondamentale per […]
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Energia nuova
“Quindici secondi di purezza lì, altri dieci secondi là: con un po’ di fortuna nella mia vita, quando la lascerò, ci sarà abbastanza purezza da costituire un’ora.” Christian Bobin La primavera è la stagione del risveglio e della rinascita , della […]
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Le quattro fasi del perdono
“Perdonando non dimentichiamo, non cancelliamo ciò che ci è stato fatto, semplicemente sciogliamo il legame con chi ci ha fatto soffrire, e ci liberiamo dai vincoli che ci intrappolano all’altro.” Elena Benvenuti Prendere le distanze “Per cominciare a perdonare è […]
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Attraversare il buio
“L’amore cosmico è assolutamente spietato e indifferente: insegna le sue lezioni sia che ti piacciano o che non ti piacciano.” John Lilly Quasi sempre veniamo colti alla sprovvista. Succede che il corpo improvvisamente cede anche se siamo giovani, oppure un […]