“L’Uomo non è cattivo, è solo infelice. Ed è la sua piccola mente la causa di ogni infelicitĂ .”  Giordano Bruno Alcune emozioni risultano tossiche quando ci danneggiano e abbassano il nostro livello di energia. La ripetizione di uno schema […]
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Il valore è essere diversi
“La vita del figlio ha diritto ad essere difforme, differente dalla vita e dalle aspettative dei genitori. Il vero dono della genitorialità è amare il figlio nella sua differenza. Troppo facile amare il figlio quando corrisponde alle aspettative.” Massimo Recalcati […]
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Le cose buone che dite a voi stessi
“C’è una sorta di piacere nel rimproverare se stessi. Quando critichiamo noi stessi sentiamo che nessun altro ha il diritto di criticarci.” Oscar Wilde Indipendentemente dalla nostra etĂ ognuno di noi ha un bambino e un genitore interiore. Come ogni […]
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Il tuo tesoro nascosto
“Credo che questo sia uno degli scherzi piĂą vecchi e generosi che l’universo ci tira, per divertirsi e farci divertire: l’universo seppellisce gioielli preziosi in ciascuno di noi, poi si nasconde per vedere se li troviamo.” Elisabeth Gilbert La caccia […]
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Il Sè possibile
“Quando ti dicono “Sii te stesso”,  quale te stesso intendono?” Rob Brezsny   “Uomo, conosci te stesso, e conoscerai l’universo e gli Dei” è l’esortazione scritta nel tempio dell’Oracolo di Delfi e invita a trovare la veritĂ dentro di noi […]
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Macigni sul cuore
“Abbiamo ricevuto dalla nostra famiglia le idee di cui viviamo così come la malattia di cui moriremo.” Marcel Proust Sono chiamate “pecore nere” tutti coloro che hanno valori diversi, diverse credenze rispetto agli altri membri della famiglia o della comunitĂ […]
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Pillole per l’ansia
“Le persone controllate sono sempre ansiose, perchĂ© in profonditĂ si cela ancora il tormento.” Osho  Rifiutare sistematicamente il dolore e cercare di essere a tutti i costi positivi, entusiasti e felici crea ansia. Negare l’ansia e comportarsi come se non […]
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Saper accompagnare
“Con le migliori intenzioni, il piĂą delle volte, si ottengono i risultati peggiori.” Oscar Wilde E’ importante saper aiutare solo quando ciò è necessario. Saper distinguere quando quest’azione soddisfa un nostro bisogno, piuttosto che fornire un vero aiuto, è fondamentale per […]
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Energia nuova
“Quindici secondi di purezza lì, altri dieci secondi lĂ : con un po’ di fortuna nella mia vita, quando la lascerò, ci sarĂ abbastanza purezza da costituire un’ora.” Christian Bobin La primavera è la stagione del risveglio e della rinascita , della […]
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Le quattro fasi del perdono
“Perdonando non dimentichiamo, non cancelliamo ciò che ci è stato fatto, semplicemente sciogliamo il legame con chi ci ha fatto soffrire, e ci liberiamo dai vincoli che ci intrappolano all’altro.” Elena Benvenuti  Prendere le distanze  “Per cominciare a perdonare è […]
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Attraversare il buio
 “L’amore cosmico è assolutamente spietato e indifferente: insegna le sue lezioni sia che ti piacciano o che non ti piacciano.” John Lilly Quasi sempre veniamo colti alla sprovvista. Succede che il corpo improvvisamente cede anche se siamo giovani, oppure un […]
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L’utilitĂ dell’inutile
“Il ruolo della filosofia è proprio quello di rivelare agli uomini l’utilitĂ dell’inutile o, se si vuole, di insegnare loro a distinguere tra i due sensi della parola utile.” Pierre Hadot In generale tutte le conoscenze che non producono profitto […]
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Che abbia vinto o no
“I crolli precedono le svolte.” Lee Lozowick Gli esseri umani hanno bisogno di principi organizzativi attorno ai quali sviluppare le proprie vite e la societĂ . Cercano un senso di sicurezza e di protezione, attraverso il lavoro, la programmazione, gli obiettivi […]
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Mancare il bersaglio
“Ognuno di noi ha una missione divina in questo mondo, e le nostre anime utilizzano le nostre menti e corpi come strumenti per compiere questo scopo, cosicchè quando tutti e tre stanno lavorando all’unisono, il risultato sarĂ la salute e […]
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I colori delle emozioni
 “Abbiamo tutti i nostri momenti di debolezza, per fortuna siamo ancora capaci di piangere, il pianto spesse volte è una salvezza, ci sono circostanze in cui moriremmo se non piangessimo.” JosĂ© Saramago Provare emozioni è un aspetto fondamentale per il […]
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Una marcia in piĂą
 “Le persone sensibili hanno una marcia in piĂą.” Rolf Sellin La sensibilitĂ e l’apertura mentale verso gli altri essere umani, gli animali, la musica, la natura, l’arte non è un segno di debolezza, ma di intelligenza emotiva. Le persone molto […]
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La paura è monotona
“Provate a passare una mano sopra una piastra di Petri con dentro un girino: nel vedere l’ombra, sussulterĂ . Quel girino non sa scrivere poesie e non sa cantare, non conoscerĂ mail l’amore, la gelosia o la gloria, e ha un […]
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Riempire il vuoto
“La sfida è quella di assaporare la bellezza e la forza del nostro personale cammino e di osare rivelarlo al mondo.”  Alexandra Pope  Esistono persone in piena depressione che a prima vista sembrano l’esatto contrario: rapide, dinamiche, sempre in movimento. La […]
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Ringraziare desidero
 “La bellezza della natura è un dono che fa crescere gradimento e gratitudine.” Louie Schwartzberg Essere grati aiuta a entrare in contatto con le nostre emozioni positive e a costruire un sentiero verso la felicitĂ . “La gratitudine è la forma […]
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Il terzo gioiello: Compassion
“Ci sono grandi qualitĂ nelle quali tutti gli uomini si stanno gradatamente perfezionando, concentrandosi secondo le loro facoltĂ su una o due alla volta. Ci sono quelle che sono state manifestate nelle vite terrene di tutti i grandi Maestri che, […]