“Non sai bene se la vita è viaggio, se è sogno, se è attesa, se è un piano che si svolge giorno dopo giorno e non te ne accorgi se non guardando all’indietro.” Jorge Luis Borges Ogni essere umano […]
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Perdere le staffe
“L’ira è velocissima: ti assale e se ne va quasi senza che tu te ne accorga. In genere, può impossessarsi di te in situazioni che consideri molto ingiuste o che minacciano il tuo benessere.” C.N.Pereira- R.R.Valcárcel Le emozioni sono il […]
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Esperienze nuove
“Per creare una nuova realtà, una nuova vita, dobbiamo creare una nuova personalità; dobbiamo diventare qualcun altro.” Joe Dispenza Il passato esercita una forte pressione sulla nostra vita. Superare le emozioni del passato è il passaggio necessario per liberare […]
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Il tempo dell’attesa
“Tutto arriva per chi sa aspettare.” Henry W. Longfellow Saper aspettare è una delle conquiste più difficili e richiede equilibrio e carattere. È una virtù che ci protegge e ci permette di sopportare periodi difficili con un atteggiamento calmo e […]
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Interferenze negative
“Malattia è quindi il risultato di interferenza: interferire con qualcun altro o permettere che gli altri interferiscano con noi.” Edward Bach Le critiche e i giudizi non sempre sono costruttivi. Molte persone mascherano il proprio senso di inferiorità con un […]
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Scelte indipendenti
“La responsabile del nostro bene è solo la nostra anima, e la cura che vi rivolgiamo; possiamo essere sicuri che c’è soltanto un peccato, quello di non obbedire ai dettami della nostra propria divinità. Questi aneliti, intuizioni, desideri, non sono […]
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Farfalle sull’acqua
“La farfalla non imparerà mai l’arte di volare dritto, ma è molto brava a volare come non si dovrebbe. Ondeggia qua e là affidandosi al caso, a Dio, alla speranza e alla disperazione. Neanche l’acrobatico rondone ha il suo dono […]
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Rimettersi in marcia
“Se si combatte contro un difetto se ne accresce la forza, perché la nostra attenzione rimane concentrata su di esso e si instaura un’autentica battaglia. Se si dimentica il difetto e consapevolmente ci si sforza di sviluppare la virtù che […]
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Alleggerire la vita
“Le persone possono prendersi cura solo di un numero limitato di cose alla volta.” Marie Kondo Vivere semplicemente significa godere di ciò che è unico e essenziale per noi e lasciare andare ciò di cui non abbiamo bisogno. Alleggerire e […]
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Un buon raccolto
“Se non credi in te stesso, chi ci crederà?” Kobe Bryant Avere paura del fallimento significa avere paura di vivere. Vivere infatti vuol dire sperimentare giorno per giorno varie situazioni e sfide e sentirsi capaci di fronteggiare i problemi che […]
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Diventare adulti
“Tutto ciò che nell’anima viene rimosso non sparisce, ma marcisce, e così molto spesso dietro la mancanza di fiducia in sé o in un diffuso male di vivere si nasconde il senso di colpa.” Alessandro D’Avenia Diventare adulti sani non […]
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Peace and Love
“C’è un nucleo d’Amore nascosto in ognuno di voi, che scoprirete, e che vi sfamerà. Questo sarà il vostro nutrimento.” Rumi L’unico modo per essere felici è amare. Per essere felici e vivere la pace nelle nostre relazioni dobbiamo […]
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Comunicazione efficace
“Gli stessi sentimenti hanno tempi differenti nella donna e nell’uomo, motivo per cui uomo e donna non cessano di fraintendersi.” Friedrich Wilhelm Nietzsche La comunicazione è un aspetto fondamentale negli esseri umani. Comunichiamo con lo sguardo, la postura, l’espressione del volto e del corpo. Comunichiamo con […]
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Meditazione camminata
“Se non sei capace di camminare pacificamente e felicemente, stai sprecando il tempo per camminare, e il tempo per camminare è il tempo per vivere.” Thich Nhat Hanh In qualsiasi momento della giornata, mentre stiamo camminando, possiamo praticare una […]
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Magica amicizia
“L’amicizia è un’anima sola che vive in due corpi”. Aristotele I veri amici ascoltano col cuore e rappresentano un solido pilastro nella nostra vita. Gli amici del cuore danno coraggio e fanno sempre sentire il loro appoggio, incrementano la nostra […]
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Ansia vacanziera
“Se fossi un medico, prescriverei una vacanza a tutti i pazienti che considerano importante il loro lavoro.” Bertrand Russell La vacanza tanto sospirata dovrebbe essere un momento di pace e relax, ma sono molte le persone per cui invece diventa […]
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L’arte del dirigere
a “La direzione dell’orchestra non si fa con le mani, ma col carattere.” Beatrice Venezi Il termine “leader” deriva dall’inglese to lead che significa dirigere, guidare. Esiste una grande differenza tra essere un capo ed essere un leader. Questa differenza si […]
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La ragion d’essere
“La geografia del nostro destino è sempre più chiara agli occhi della nostra anima che non alle intenzioni e ai bisogni della nostra mente superficiale.” John O’Donohue Una vita senza significato è una vita senza una base solida. Come nella […]
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Quanto basta
“Sostanze, cose, strutture o successioni di esperienze desiderate che sono in un certo senso ‘buone’ per l’organismo – regimi alimentari, condizioni di vita, temperatura, divertimenti, sesso e così via – non sono mai tali che una quantità maggiore di esse […]
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Essere in vacanza
“Quando la mente è rilassata e a suo agio, quando non va disperatamente a caccia di risposte o soluzioni, quando non fugge e non fa opposizione, solo allora può esservi rigenerazione. Allora la mente percepisce la verità, ed è la […]