“A volte mi sento come un palo ritto in un mare infuriato, fra le onde che lo battono da ogni parte. Ma io rimango ben ferma e gli anni mi passano sopra. Voglio continuare a vivere pienamente.” Etty Hillesum Quando […]
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Rendere lieve
“Forse tutto il piacere è solo nel sollievo.” William S. Burroughs Il sollievo è uno stato mentale, un’emozione sottile e complessa, che ha tanta efficacia nelle nostre giornate. “Le piccole gioie, non quelle grandi, ci servono da sollievo e […]
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Un salto di adultità
“L’anima vive tutto con distacco, con presenza, con coscienza e osserva.” Chantal Dejean Le nostre sofferenze sono reali, ma il più delle volte siamo noi che diamo potere agli altri o a una situazione di ferirci, perché aspettiamo di […]
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Imbarcarsi
“Dobbiamo costantemente realizzare la pace in noi, immaginando il nostro spirito come un lago da mantenere sempre calmo, senza onde, senza la minima increspatura che venga a turbare la sua tranquillità e sviluppare gradatamente questo stato di pace affinché nessun […]
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Perle ai porci
“La gallina sporca l’ambiente dove mangia.” Proverbio africano Focalizzarsi sulle offese ricevute fa consumare tantissima energia, brucia il tempo, brucia la vita. “Quando ci troviamo di fronte a persone che continuano a commettere degli sbagli, dobbiamo pensare che sono Anime […]
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Questione di tempo
“Il passato non è mai finito. Non può essere incartato come un pacco o chiuso come un album. Non lo lasciamo mai e non ci lascia mai.” Karen Barad Riuscire a viaggiare nel passato, per rivivere e trasformare alcuni […]
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Segnale d’allerta
“L’importante è lottare per vivere la vita, per soffrirla, per goderla, perdere con dignità e armarsi di nuovo. La vita è meravigliosa se non la si teme.” Charlie Chaplin Viviamo emozioni complesse, che hanno a livello primario e profondo un […]
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L’impermanenza
“Chi appartiene solo a se stesso non può essere abbandonato.” David Leavitt La vita è un continuo processo di cambiamento e trasformazione naturale. Non c’è nulla di definitivo, tutto è mutevole e destinato a cambiare. “Tutto incomincia con la ferita […]
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Dal Fare all’Essere
“Quando esco di casa per una passeggiata, senza sapere dove volgerò i miei passi, lascio che sia il mio istinto a decidere per me.” Henry David Thoreau Ci hanno insegnato da piccoli che l’ozio è il padre dei vizi. “Sbadiglia […]
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Dare e prendere
“Ogni desiderio di controllo o qualsiasi intenzione di plasmare una giovane vita secondo motivazioni personali, è una terribile forma di avidità e non dovrebbe mai venire appoggiata.” Edward Bach Trovare un equilibrio tra “dare e prendere” è fondamentale nelle […]
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Come un pettirosso
“Bisogna essere leggeri come una rondine non come una piuma.” Paul Valéry Come un pettirosso ognuno di noi dovrebbe imparare ad essere più leggero e a non farsi appesantire dalle cose dolorose della vita. “La leggerezza e la pesantezza sono […]
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Ritrovare la pace
“Noi vaghiamo in un vasto mare, sospinti da un estremo all’altro, sempre incerti e fluttuanti. Blaise Pascal La vera pace non è paragonabile all’armonia superficiale. “Desideriamo la verità e non troviamo in noi se non l’incertezza.“ […]
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La ricetta di Natale
“A tutti voi auguro un Natale con pochi regali, ma con tutti gli ideali realizzati.” Alda Merini Il periodo che precede il Natale è un tempo denso di emozioni, che ognuno vive in modo differente, direttamente collegate alle esperienze vissute. […]
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Servire la vita
“Un principe è il primo servitore ed il primo magistrato dello Stato.” Federico II di Prussia Nella nostra società predisposta all’indifferenza e all’egoismo è necessario riscoprire il valore della vicinanza e dell’empatia. “Servire la vita dove la vita […]
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Contrasti familiari
“Il modo migliore per amare qualcuno non è cambiarlo, ma aiutarlo a esprimere la versione migliore di sé.” Steve Maraboli I conflitti familiari più frequenti derivano il più delle volte dalla mancata capacità di dialogo. “Ci sarà sempre […]
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Come se niente fosse
“Ho ucciso l’angelo del focolare. È stata legittima difesa”. Virginia Woolf Imparare a dire “NO”, stabilire i giusti confini senza sensi di colpa, è un esercizio difficile e coraggioso per persone sottomesse che si aspettano inconsciamente di essere punite per […]
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Esperienze creative
“Scrivo perché non so cosa penso finchè non leggo cosa dico.” Flannery O’Connor Moltissime persone sono convinte di non essere creative e che la fantasia sia un talento accessibile solo a pochi. “Quando iniziamo, nella vita, guardiamo la […]
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Intima calma
“La scontentezza e l’instabilità nella vita della volontà provengono dal desiderio di cose della cui realizzazione non ci formiamo un chiaro concetto.” Rudolf Steiner E’ sempre la conclusione o la comprensione di una situazione, che fa nascere un’impressione gradevole o […]