“Quando un’emozione è forte, sembra “la verità”, ma se la osservi dopo un po’ sparisce, come le onde del mare.” Luigi Silvestri Giudicare o sentirsi in colpa per le nostre emozioni negative non ci fa sentire meglio. Le emozioni […]
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Una tazza di gentilezza
“Si versò una tazza di gentilezza e bevve promettendo di curare se stessa con amore, rispetto e pensieri gentili, fino alla prossima tazza.” Janet O’Connel Ci sono momenti in cui il nostro corpo ci invia segnali di malessere. Questi segnali […]
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Il compito essenziale
“La vita è un imperativo assoluto al quale nessuno deve sottrarsi.” Carl Gustav Jung Ognuno ha il proprio ruolo e la propria vita da vivere, come ogni protagonista che interpreta il proprio ruolo nella trama di un film. […]
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Lezioni di vita
“La vita non è impacchettata con un fiocco, ma è sempre un dono.” Regina Brett La vita ci offre continuamente lezioni da imparare, esperienze imprevedibili che ci mettono alla prova, che ci fanno crescere e maturare. “La vita non […]
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Le parole degli altri
“Non necessariamente devi raccogliere ogni provocazione. Non tutto merita la tua attenzione e il tuo tempo.” Manuela Toto Se analizziamo con obiettività le nostre giornate potremmo accorgerci di dedicare molte energie a cose di scarsa importanza, cose che dimenticheremo presto […]
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Compagni di viaggio
“Chiedi alla vita un complice. L’universo cospira sempre a tuo favore.” Cristina Vazquez La vita può essere paragonata a un viaggio in treno, con le sue fermate e i cambi di destinazione, incontri e distacchi. In ogni stazione salgono nuovi […]
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Ogni istante
“La nostra vera casa è “l’ora”. Vivere l’istante presente è un miracolo.” Thich Nhat Hanh Prendere la vita un giorno alla volta, un passo alla volta, ogni istante, permette di godere il presente. “Da adesso non mi […]
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Amico silenzio
“Impara a tacere. Lascia che la tua mente, quieta, ascolti e impari.” Pitagora Il silenzio è la condizione necessaria per l’ascolto di sé. In una conversazione il silenzio è un elemento fondamentale, può essere pieno di significato quanto le […]
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La pagliuzza nell’occhio
“Non giudicare il tuo vicino finché non avrai camminato per tre lune nelle sue scarpe.” Proverbio dei Nativi Americani Prima di giudicare gli altri gratuitamente è bene ricordare, che ogni persona porta sulle spalle il peso del proprio vissuto. “Ogni […]
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La coerenza del cuore
“Credo negli umani. L’un l’altro, anche sui sentieri più bui, siamo guide reciproche. Ci illuminiamo vicendevolmente, e questa è la nostra fortuna di essere umani.” Jane Birkin Il cuore ha un ruolo determinante per il nostro benessere, sia fisico […]
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Fuori luogo
“Non lasciare che il tuo entusiasmo si spenga, è una virtù tanto preziosa quanto necessaria. Lavora, aspira e protenditi sempre verso l’altezza.” Rubén Darío Il tempo passa, l’età avanza e raggrinzisce la pelle, mentre il calo di entusiasmo raggrinzisce l’anima. […]
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L’IO di cristallo
“Chi non conosce la risata è suscettibile di conoscere la sofferenza, che è di gran lunga più complessa.” Javier Marías Le persone suscettibili e permalose si sentono a disagio per fatti o situazioni a volte di poco conto. Una parola […]
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Dolce far niente
“Non sottovalutare il valore del dolce Far Niente, di startene semplicemente lì ad ascoltare tutte le cose che non riesci a sentire, senza darti alcun pensiero.” Winnie the Pooh Dopo un lungo periodo di lavoro e di impegni il […]
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Volare più in alto
“Piedi, perché li voglio se ho ali per volare?” Frida Kahlo Il compito più difficile è amare e rispettare noi stessi. Ogni ferita che riusciamo a ricomporre con l’oro, si trasforma in una feritoia e ci permette di avere […]
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L’immersione
“Se vuoi sentirti pieno dovresti cominciare col nuotare nei tuoi vuoti.” Vanessa Montserrat La malinconia a volte arriva senza un motivo apparente. La vita sembra tranquilla e senza particolari problemi e non si trova un nesso logico tra […]
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Il buon genitore
“La buona madre è quella che diventa inutile col passare del tempo.” Annalisa Pintus Il compito più difficile per ogni genitore è insegnare ai propri figli l’autonomia. “L’amore è un processo di liberazione permanente, e quel legame continua a trasformarsi […]
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Storie del passato
“Mi guardo bambina e cerco un indizio, una traccia della donna che sarei diventata. Forse quello che diventiamo lo siamo già da subito.” Alina Mattazzi C’è sempre una memoria depositata sulle cose, nell’interno di una casa, in un paesaggio, […]
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Ruminazione mentale
“Meditare aiuta a sbarazzarci del fango, che è stato rimescolato ed è in sospensione nella mente.” Giuliana Ghiandelli Se ci fermiamo a osservare i nostri pensieri, scopriamo che la mente non è sotto il nostro controllo. La mente è un […]