“Non inseguite i pensieri come un’ombra segue l’oggetto che la produce. Non correte dietro ai pensieri. Trovate la gioia e la pace in questo preciso istante.” Thich Nhat Hanh Ogni giorno porta con sé la possibilità di scegliere […]
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Un nuovo inizio
“Non amo che le rose che non colsi.” Guido Gozzano La memoria è un processo vivo e mutevole: non conserva, ma ricrea. “L’amore incompiuto è perfetto, senza difetti. Resta lì, intatto, come un fiore pressato tra le pagine di un […]
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Lo sguardo che cura
“Tutta la vita cerchiamo uno sguardo. Quello che da bambini non abbiamo ricevuto. Quello che avrebbe dovuto dirci: “Ti vedo. Esisti. Sei importante per me.” Quando quello sguardo manca, qualcosa si spezza.” Chiara Pica Essere genitori non significa essere infallibili: […]
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Troppa sensibilità
“L’ipersensibilità si può trasformare da svantaggio in vantaggio, a patto di imparare a gestirla nel modo giusto.” Christel Petitcollin Le persone sensibili vivono ogni esperienza in profondità: parole o gesti che ad altri appaiono leggeri o spiritosi possono risultare […]
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Alleggerire, Less is More
“Bisogna dire “no” a mille cose per essere sicuri di non sbagliare o non star facendo troppo.” Steve Jobs Fare ordine e pulizia non significa solo liberare spazi materiali, ma anche alleggerire la propria agenda e la propria mente. “Ogni […]
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Come la marea
“In fondo, vivere davvero significa integrare la nostra ombra alla nostra luce, smettere di pretendere da noi sempre positività e serenità.” Luigi Silvestri Come il mare segue il richiamo silenzioso della Luna, anche le nostre emozioni si muovono secondo ritmi […]
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La gabbia dorata
“Nella lotta tra la roccia e l’acqua, vince sempre l’acqua, non per forza ma per perseveranza.” Buddha La personalità rigida appartiene a chi si impone regole molto severe e cerca sempre di essere perfetto, senza mai concedersi una pausa o […]
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Troppo intensamente
“I grandi ideali si realizzano solo senza fretta né tensione.” Edward Bach Le persone entusiaste si muovono spesso nella vita troppo intensamente, dedicano tempo e risorse ai progetti e alle relazioni con una passione esagerata. “L’entusiasmo è una cosa […]
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Il tono degli altri
“È il permettere l’interferenza di altre persone che impedisce di ascoltare i dettami della nostra anima e che porta disarmonia.” Edward Bach Il nostro stato d’animo non può dipendere da una notizia, da una nuvola o dal tono delle parole […]
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Love Bombing
“Aiutiamoli a fare da soli.” Maria Montessori Il grande inganno di chi si prodiga senza sosta per gli altri è che, spesso senza rendersene conto, lo fa per soddisfare un proprio bisogno interiore. “Chi da troppo non lo fa […]
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Lasciar andare
“Solo lasciando andare e imparando ad ascoltare finalmente capiamo quale sia il nostro posto nell’universo.” Luigi Silvestri Ci sono periodi in cui teniamo tutto sotto controllo, con tutte le nostre forze. “In questo lasciar andare non combattiamo più contro […]
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Volere è potere
“La forza non viene dal vigore fisico. Viene da una volontà indomabile.” Gandhi Ci sono persone che sono capaci di distinguere con chiarezza ciò che è giusto da ciò che è sbagliato e di prendere decisioni velocemente e senza dubbi. […]
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Forte impatto emotivo
“La tecnologia ci ha scagliato addosso la più tremenda delle maledizioni, impedendoci anche solo per un istante di sfuggire al presente. In epoche di catastrofi le generazioni passate potevano rifugiarsi nella solitudine, staccarsi dal mondo; a noi invece è toccato conoscere e condividere ogni cosa che […]
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Il gioco dell’oca
“Tutta la saggezza si basa sull’esperienza e sugli usi che ne facciamo.” Stefan Ball Se un’esperienza viene vissuta senza apprendimento, dovrà essere rivissuta. “Ad alcuni basta vivere una determinata esperienza, dalla quale apprendono subito ciò di cui hanno […]
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Sufficienza elegante
“Se amando sentite di perdere la vostra libertà, di non avere più spazio per muovervi, quello non è vero amore.” Thich Nhat Hanh Chi tende a dare molto, con troppa attenzione e intensità, rischia di oltrepassare la misura. “Se non […]
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La critica sottile
“Non incolpare il cardo se non vedi la sua bellezza.” Jonathan Lockwood L’intolleranza e l’eccessivo senso critico possono diventare forme sottili di aggressività emotiva. “La critica sottile e ingiustificata può sembrare innocua, ma in realtà semina negatività, alimentando emozioni […]
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Anime notturne
“La notte è più viva e più ricca di colori del giorno.” Vincent van Gogh Il silenzio della notte non è vuoto, ma pieno di significato. La notte è il momento in cui il mondo tace e il cuore si […]
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Un sentimento complesso
“Chi non è contento con se stesso non può essere contento di te. Qualunque cosa tu faccia, troveranno il modo di essere scontenti di te, perché non sono capaci di essere contenti.” Osho L’emozione della rabbia non è altro […]
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Il rifugio dell’anima
“I luoghi che abbiamo amato diventano parte di noi, come le persone.” Helen Keller Ci sono luoghi che non sono semplicemente spazi: sono rifugi dell’anima. “Talvolta crediamo di aver nostalgia di un luogo lontano, mentre a rigore abbiamo soltanto nostalgia […]
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Agire di cuore
“I tesori più preziosi sono custoditi dal drago più terribile. Per arrivare ai tesori, bisogna andare dal drago… e baciarlo.” Bert Hellinger Nei momenti di grande trasformazione, l’ego si sente minacciato e spaventato. Ogni passo verso il cambiamento è […]