“Impara a tacere. Lascia che la tua mente, quieta, ascolti e impari.” Pitagora Il silenzio è la condizione necessaria per l’ascolto di sé. In una conversazione il silenzio è un elemento fondamentale, può essere pieno di significato quanto le […]
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La pagliuzza nell’occhio
“Non giudicare il tuo vicino finché non avrai camminato per tre lune nelle sue scarpe.” Proverbio dei Nativi Americani Prima di giudicare gli altri gratuitamente è bene ricordare, che ogni persona porta sulle spalle il peso del proprio vissuto. “Ogni […]
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La coerenza del cuore
“Credo negli umani. L’un l’altro, anche sui sentieri più bui, siamo guide reciproche. Ci illuminiamo vicendevolmente, e questa è la nostra fortuna di essere umani.” Jane Birkin Il cuore ha un ruolo determinante per il nostro benessere, sia fisico […]
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Fuori luogo
“Non lasciare che il tuo entusiasmo si spenga, è una virtù tanto preziosa quanto necessaria. Lavora, aspira e protenditi sempre verso l’altezza.” Rubén Darío Il tempo passa, l’età avanza e raggrinzisce la pelle, mentre il calo di entusiasmo raggrinzisce l’anima. […]
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L’IO di cristallo
“Chi non conosce la risata è suscettibile di conoscere la sofferenza, che è di gran lunga più complessa.” Javier Marías Le persone suscettibili e permalose si sentono a disagio per fatti o situazioni a volte di poco conto. Una parola […]
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Dolce far niente
“Non sottovalutare il valore del dolce Far Niente, di startene semplicemente lì ad ascoltare tutte le cose che non riesci a sentire, senza darti alcun pensiero.” Winnie the Pooh Dopo un lungo periodo di lavoro e di impegni il […]
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Volare più in alto
“Piedi, perché li voglio se ho ali per volare?” Frida Kahlo Il compito più difficile è amare e rispettare noi stessi. Ogni ferita che riusciamo a ricomporre con l’oro, si trasforma in una feritoia e ci permette di avere […]
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L’immersione
“Se vuoi sentirti pieno dovresti cominciare col nuotare nei tuoi vuoti.” Vanessa Montserrat La malinconia a volte arriva senza un motivo apparente. La vita sembra tranquilla e senza particolari problemi e non si trova un nesso logico tra […]
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Il buon genitore
“La buona madre è quella che diventa inutile col passare del tempo.” Annalisa Pintus Il compito più difficile per ogni genitore è insegnare ai propri figli l’autonomia. “L’amore è un processo di liberazione permanente, e quel legame continua a trasformarsi […]
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Storie del passato
“Mi guardo bambina e cerco un indizio, una traccia della donna che sarei diventata. Forse quello che diventiamo lo siamo già da subito.” Alina Mattazzi C’è sempre una memoria depositata sulle cose, nell’interno di una casa, in un paesaggio, […]
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Ruminazione mentale
“Meditare aiuta a sbarazzarci del fango, che è stato rimescolato ed è in sospensione nella mente.” Giuliana Ghiandelli Se ci fermiamo a osservare i nostri pensieri, scopriamo che la mente non è sotto il nostro controllo. La mente è un […]
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Potenzialità oscurate
“Attraverso la legge della pura potenzialità, io posso creare ogni cosa, in ogni momento e ovunque.” Deepak Chopra Secondo la Legge della Pura Potenzialità ogni istante della vita offre infinite possibilità. “Ogni giorno sarai tentato di reagire nello […]
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Cambiare prospettiva
“Se tu hai una mela, e io ho una mela, e ce le scambiamo, allora tu ed io abbiamo sempre una mela per uno. Ma se tu hai un’idea, ed io ho un’idea, e ce le scambiamo, allora abbiamo entrambi […]
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Energia in movimento
“Non disprezzare la rabbia, sentila e lasciati attraversare da un immenso calore che ti indica una via di liberazione.” Francesca Ollìn Vannini Tratteniamo o svalutiamo la rabbia, perché non comprendiamo la sua natura e il suo profondo messaggio. “Se […]
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Il magico ristoro
“Aiutami a riscoprire il magico ristoro del riposo. Insegnami l’arte di sostare un poco a guardare un fiore, a chiacchierare con un amico, ad accarezzare un cane, a leggere poche righe da un buon libro.” William Edwin Sangster Il riposo […]
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Contagio emotivo
“Io non chiedo al ferito come si senta, io divento il ferito.” Walt Whitman Provare empatia è fondamentale per tutti coloro che si occupano della cura degli altri, cura che può essere data da un medico, ma in senso lato da […]
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Un nuovo equilibrio
“Non esiste cambiamento tranquillo, non esiste trasformazione indolore. Il dolore del seme quando si rompe è il primo passo della libertà.” Ada Luz Márquez Ogni cambiamento è una rinascita, anche se purtroppo qualcosa deve morire per essere trasformato. “Hai […]
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Piccoli adulti
“Non esistono grandi scoperte né reale progresso, finché sulla terra esiste un bambino infelice.” Albert Einstein Alcuni bambini hanno dovuto precocemente diventare adulti e prendere molto presto la decisione di assumere il ruolo di “genitore dei propri genitori”, se questi non hanno potuto esercitare tale […]
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Un dolore sommerso
“Le cause delle azioni umane di solito sono molto più complesse delle spiegazioni che si danno successivamente.” Fëdor Dostoevskij Ogni sintomo fisico è un messaggio del corpo e spesso ha correlazioni con cause profonde, emozionali e mentali. […]