“Cattivo vuol dire Prigioniero, impariamo a non essere prigionieri di noi stessi.” Luigi Silvestri Ognuno di noi si è trovato almeno una volta nella condizione di non poter esprimere liberamente le proprie emozioni, per il timore delle reazioni degli altri. […]
Blog
Pubblicato il:
Autosabotaggio emotivo
“Se al primo tentativo non riesci Riprova, ancora e ancora.” William Edward Hickson L’autosabotaggio emotivo è la forma più frequente di aggressione psicologica. “C’era un piccolo uomo e aveva una piccola anima, e disse, “Piccola anima, tentiamo, tentiamo, tentiamo.” […]
Blog
Pubblicato il:
Purificazione profonda
“In agricoltura il diserbo è necessario quanto la semina.” Mahatma Gandhi Nelle grandi città le persone vanno sempre di fretta, sono spesso stressate e aggressive, l’inquinamento è sia fisico che psichico. “In alcuni uffici c’è un enorme stress […]
Blog
Pubblicato il:
Scegli la gratitudine
“E’ impossibile essere infelici quando si comprende come lavora la mente. Niente e nessuno tranne che il tuo stesso modo di pensare può renderti infelice.” Byron Katie Permettere allo scoraggiamento di invadere il nostro animo significa dimenticare che siamo noi […]
Blog
Pubblicato il:
Self-compassion
“La persona che rimane calma in ogni circostanza è invincibile.” Paramahansa Yogananda Una delle attitudini più difficili da imparare è l’auto-compassione. “Ognuno ha una capanna nel cuore, dove si rifugia ogni volta che la pioggia cade troppo forte.” Romano Battaglia […]
Blog
Pubblicato il:
Pronunciarsi
“Il compito principale nella vita di un uomo è di dare alla luce se stesso.” Erich Fromm In qualsiasi rapporto personale, anche il più stretto e famigliare, dovremmo sforzarci di rimanere distinti, anche quando c’è una perfetta sintonia e […]
Blog
Pubblicato il:
Un punto di luce
“A volte la nostra luce si smorza, ma poi la fiamma viene ravvivata da un altro essere umano. Ciascuno di noi è debitore dei più profondi ringraziamenti a coloro che hanno riacceso questa luce.” Albert Schweitzer Ogni essere umano ha […]
Blog
Pubblicato il:
Ringiovanire
“E bastava la letizia di un fiore a riportarci alla ragione.” Alda Merini Anche le persone che si considerano forti e con radici robuste non devono superare i propri limiti ed esaurire le scorte di energia. “Quando ci […]
Blog
Pubblicato il:
Acque scure
“A volte mi sento come un palo ritto in un mare infuriato, fra le onde che lo battono da ogni parte. Ma io rimango ben ferma e gli anni mi passano sopra. Voglio continuare a vivere pienamente.” Etty Hillesum Quando […]
Blog
Pubblicato il:
Rendere lieve
“Forse tutto il piacere è solo nel sollievo.” William S. Burroughs Il sollievo è uno stato mentale, un’emozione sottile e complessa, che ha tanta efficacia nelle nostre giornate. “Le piccole gioie, non quelle grandi, ci servono da sollievo e […]
Blog
Pubblicato il:
Un salto di adultità
“L’anima vive tutto con distacco, con presenza, con coscienza e osserva.” Chantal Dejean Le nostre sofferenze sono reali, ma il più delle volte siamo noi che diamo potere agli altri o a una situazione di ferirci, perché aspettiamo di […]
Blog
Pubblicato il:
Imbarcarsi
“Dobbiamo costantemente realizzare la pace in noi, immaginando il nostro spirito come un lago da mantenere sempre calmo, senza onde, senza la minima increspatura che venga a turbare la sua tranquillità e sviluppare gradatamente questo stato di pace affinché nessun […]
Blog
Pubblicato il:
Perle ai porci
“La gallina sporca l’ambiente dove mangia.” Proverbio africano Focalizzarsi sulle offese ricevute fa consumare tantissima energia, brucia il tempo, brucia la vita. “Quando ci troviamo di fronte a persone che continuano a commettere degli sbagli, dobbiamo pensare che sono Anime […]
Blog
Pubblicato il:
Questione di tempo
“Il passato non è mai finito. Non può essere incartato come un pacco o chiuso come un album. Non lo lasciamo mai e non ci lascia mai.” Karen Barad Riuscire a viaggiare nel passato, per rivivere e trasformare alcuni […]
Blog
Pubblicato il:
Segnale d’allerta
“L’importante è lottare per vivere la vita, per soffrirla, per goderla, perdere con dignità e armarsi di nuovo. La vita è meravigliosa se non la si teme.” Charlie Chaplin Viviamo emozioni complesse, che hanno a livello primario e profondo un […]
Blog
Pubblicato il:
L’impermanenza
“Chi appartiene solo a se stesso non può essere abbandonato.” David Leavitt La vita è un continuo processo di cambiamento e trasformazione naturale. Non c’è nulla di definitivo, tutto è mutevole e destinato a cambiare. “Tutto incomincia con la ferita […]
Blog
Pubblicato il:
Dal Fare all’Essere
“Quando esco di casa per una passeggiata, senza sapere dove volgerò i miei passi, lascio che sia il mio istinto a decidere per me.” Henry David Thoreau Ci hanno insegnato da piccoli che l’ozio è il padre dei vizi. “Sbadiglia […]
Blog
Pubblicato il:
Dare e prendere
“Ogni desiderio di controllo o qualsiasi intenzione di plasmare una giovane vita secondo motivazioni personali, è una terribile forma di avidità e non dovrebbe mai venire appoggiata.” Edward Bach Trovare un equilibrio tra “dare e prendere” è fondamentale nelle […]
Blog
Pubblicato il:
Come un pettirosso
“Bisogna essere leggeri come una rondine non come una piuma.” Paul Valéry Come un pettirosso ognuno di noi dovrebbe imparare ad essere più leggero e a non farsi appesantire dalle cose dolorose della vita. “La leggerezza e la pesantezza sono […]